Кухарка.ру — Кулинарная энциклопедия

Варим, жарим, запекаем-4

  2. Форум
  3. Кладовка
  4. Кулинарный архив

Ответы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50
Alla Charm
Конфетка
  • Регистрация 10 апр 2006
  • Индекс активности 11 193
  • Рейтинг автора 596
  • Город Москва
  • Рецепты 128
Профиль ЛС
Вт, 6 авг 2013 14:01
северянка, да Олечка, если отруби ешь, надо обязательно с жидкостью, все правильно делаешь! И кишечник нормализует свою работу тем самым ускоряется метаболизм и организм работает, как часы! Тем самым можно быстрее похудеть при желании! Но и перебарщивать с отрубями нельзя, тк могут вызвать запор, 2 горсти в день в самый раз! Они противопоказаны людям с проблемами ЖКТ, поэтому не всем их можно употреблять! Оль, а ты какие покупаешь? Я имею ввиду фирма! Мне нравятся от фирмы "Эльмика" Ржаные Бородинские. Сын тоже постоянно просит их пожевать, а не знаю можно ли детям их давать, но понемногу даю, вроде все нормально! Smile
Отредактировано 6 авг 2013 14:02, Alla Charm
северянка
Модератор-кухарка
  • Регистрация 1 сен 2010
  • Индекс активности 19 350
  • Рейтинг автора 1 234
  • Город Московская область
  • Блог 4
  • Рецепты 996
Профиль ЛС
Вт, 6 авг 2013 14:03
Nariko, Ух ты, какой муж молодец. А у меня встает на весы, и живот втягивает Laughing Laughing Laughing
Спрашиваю, ну что-вес уменьшился Very Happy
Девочки, и мне что ли с вами за компанию подиетится Smile
северянка
Модератор-кухарка
  • Регистрация 1 сен 2010
  • Индекс активности 19 350
  • Рейтинг автора 1 234
  • Город Московская область
  • Блог 4
  • Рецепты 996
Профиль ЛС
Вт, 6 авг 2013 14:05
chis-alla, Алла, не скажу какой фирмы сейчас, только вечером дома. А у меня и получается так-горсть с супом, горсть вечером с кефиром. Так что все нормально. Еще покупала раньше в виде порошка. клала в йогурт.
Alla Charm
Конфетка
  • Регистрация 10 апр 2006
  • Индекс активности 11 193
  • Рейтинг автора 596
  • Город Москва
  • Рецепты 128
Профиль ЛС
Вт, 6 авг 2013 14:06
Nariko, Нариш, кефир и попробуй его с отрубями, они насыщают желудок, разбухают в нем и голода нет и калорий от кефира минимум! Либо кефир с огурцом, если желудок нормально воспринимает такую пищу! Smile
 
муж, который за год похудел на 15 кг

Оооо, какой молодец! Нариш, а как он худел? Smile
Alla Charm
Конфетка
  • Регистрация 10 апр 2006
  • Индекс активности 11 193
  • Рейтинг автора 596
  • Город Москва
  • Рецепты 128
Профиль ЛС
Вт, 6 авг 2013 14:10
северянка, а я в виде порошка недавно купила овсяные отруби, говорят жуть какие полезные, выводят из организма шлаки и токсины, очищают печень и как-то подзабыла про них, может из-за того, что они не очень вкусные, да и разводить их вечно надо! Надо заставить себя их тоже есть! Embarassed
 
Девочки, и мне что ли с вами за компанию подиетится

Давай Олюшка, принимаем в свою дружную компашку!!! Very Happy
Alla Charm
Конфетка
  • Регистрация 10 апр 2006
  • Индекс активности 11 193
  • Рейтинг автора 596
  • Город Москва
  • Рецепты 128
Профиль ЛС
Вт, 6 авг 2013 14:17
северянка, Nariko, девочки, но я помимо диеты еще выделяю один час вечером, для кардио-тренировки! В парке хожу быстрым шагом в течении часа. Это лучше чем бег, поскольку нет сильной опоры на суставы! Очень полезно для сердца! Smile
Девочки, рада была с вами пообщаться, но надо уже уходить с дитем на прогулку! Smile
Отредактировано 6 авг 2013 14:18, Alla Charm
Баба_Яга
Автор книг "ОКНО ИЗ КУХНИ"
  • Регистрация 27 окт 2011
  • Индекс активности 21 155
  • Рейтинг автора 1 247
  • Город минск
  • Блог 165
  • Рецепты 853
Профиль ЛС
Вт, 6 авг 2013 14:18
chis-alla, Аллусь, "ускоряется метаболизм и организм работает, как часы!" - вот это про меня и без отрубей... "Тем самым можно быстрее похудеть " - а вот и ни сколько... десятилетней лавности одежду ношу и если пару кг сбрвсываю, но уж не меньше и наберу... Embarassed
Моя худенькая невестка кефир с отрубями каждый вечер употребляет!
Мы с подругой - колобок, как и я, однажды попали в командировку без денег, последние за гостиницу отдали и Химзавивки там дешево оказались - сделали... Неделю просидели на овсянке с бульонным кубиком и морской капусте - ни по килограмму не скинули!
Отредактировано 6 авг 2013 14:18, Баба_Яга
северянка
Модератор-кухарка
  • Регистрация 1 сен 2010
  • Индекс активности 19 350
  • Рейтинг автора 1 234
  • Город Московская область
  • Блог 4
  • Рецепты 996
Профиль ЛС
Вт, 6 авг 2013 14:24
Nariko, chis-alla, Скоро будем стройняшками
Alla Charm
Конфетка
  • Регистрация 10 апр 2006
  • Индекс активности 11 193
  • Рейтинг автора 596
  • Город Москва
  • Рецепты 128
Профиль ЛС
Вт, 6 авг 2013 14:25
Баба Яга, Женя, надо значит помимо отрубей, заниматься каким-либо спортом по возможности, в данном случае могу посоветовать ту же быструю хотьбу! Я тоже гляжу раньше-то кг улетали как ласточки от меня, а с возрастом ой, как с трудом даются! Но надо!!! Smile Тяжело на себя лишнее носить, все почти органы ведь страдают и самое главное позвоночник! Confused
Alla Charm
Конфетка
  • Регистрация 10 апр 2006
  • Индекс активности 11 193
  • Рейтинг автора 596
  • Город Москва
  • Рецепты 128
Профиль ЛС
Вт, 6 авг 2013 14:26
северянка, Олюшка, извини, я со своим похудением влезла и засоряю тебе темку! Embarassed Фсе, уже убегаю! Embarassed Very Happy
северянка
Модератор-кухарка
  • Регистрация 1 сен 2010
  • Индекс активности 19 350
  • Рейтинг автора 1 234
  • Город Московская область
  • Блог 4
  • Рецепты 996
Профиль ЛС
Вт, 6 авг 2013 14:26
Баба Яга, Женя, это от организма зависит. Если уменьшаю еду и стараюсь есть больше овощей, то вес снижается очень медленно. а вот если понервничать, то и за неделю могу скинуть несколько кг. А в нашем возрасте еще тяжелее худеть.
северянка
Модератор-кухарка
  • Регистрация 1 сен 2010
  • Индекс активности 19 350
  • Рейтинг автора 1 234
  • Город Московская область
  • Блог 4
  • Рецепты 996
Профиль ЛС
Вт, 6 авг 2013 14:28
chis-alla, Да что ты Алла, очень обсуждаемый вопрос для нас- как есть и не поправляться Smile
Nariko
Пользователь
  • Регистрация 8 апр 2011
  • Индекс активности 5 056
  • Рейтинг автора 353
  • Город Ереван
  • Рецепты 144
Профиль ЛС
Вт, 6 авг 2013 16:34
северянка, точно

как есть и не поправляться

chis-alla, муж мой всегда играл в футбол, в неделю хоть раз это обязательно. Как решил "взяться" за себя стал каждое утро до работы в 7:00 посещать бассейн, и он не просто побарахтаться, а серьезно - поплавает 800-1000м, потом на работу. Когда удавалось и после работы заходил в бассейн, затем домой. Стал играть в теннис, очень увлекся, но получил травму руки и перестал, так как до сих пор рука не очень Sad .
Следим за питанием - мясо обязательно, стал есть овощи (раньше из овощей в рационе были только помидоры и огурцы), и у него очень большой плюс - он практически равнодушен к мучному и сладкому :girl_sigh:
 
Быстрая ходьба - это отлично! Good Я вот с мая стала тоже в спортзал ходить, плавец я еще тот :girl_haha: (...ну как топор без ручки), но занятия по спиннингу (тренировка на велосипедах) в неделю 3 раза стараюсь не пропускать. Вот, думаю серьезно взяться за "не есть" кое-что, и будет намного легче Very Happy
 
Баба Яга, Жень, представляю какие вы довольные были, хоть и на "кубике", но с "химзавивкой" Beach
Very Happy Very Happy Very Happy
северянка
Модератор-кухарка
  • Регистрация 1 сен 2010
  • Индекс активности 19 350
  • Рейтинг автора 1 234
  • Город Московская область
  • Блог 4
  • Рецепты 996
Профиль ЛС
Вт, 6 авг 2013 16:44
Nariko, Наринчик, у меня не получается каждый день ходить в бассейн, но километр для обязателен. Мужчины легче худеют, чем мы.
Стала поправляться, когда все стало через интернет. Ведь как сяду утром, так практически до вечера.
Но... в марте месяце для себя любимой купила тренажер кардио твистер
 

 
Так я его разбомбила за три месяца. Мне на следующий день привезли другой и похоже я и его добила Laughing Laughing Laughing
Когда занималась, мне говорят, мол он скрипит, качается, а я отвечаю-или тренажер, или я Very Happy
Подкачала мышцы ног хорошо и все. Где делали эти тренажеры, похоже в России. Так что для меня, чтобы держать себя в форме-меньше есть и больше двигаться.
северянка
Модератор-кухарка
  • Регистрация 1 сен 2010
  • Индекс активности 19 350
  • Рейтинг автора 1 234
  • Город Московская область
  • Блог 4
  • Рецепты 996
Профиль ЛС
Вт, 6 авг 2013 16:45
Баба Яга,

Мы с подругой - колобок, как и я, однажды попали в командировку без денег, последние за гостиницу отдали и Химзавивки там дешево оказались - сделали
женечка, зато какие счастливые вы были, на килограммы и внимания не обращали Smile
Nariko
Пользователь
  • Регистрация 8 апр 2011
  • Индекс активности 5 056
  • Рейтинг автора 353
  • Город Ереван
  • Рецепты 144
Профиль ЛС
Вт, 6 авг 2013 17:15
северянка,

или тренажер, или я
Pooh_lol Pooh_lol Pooh_lol
северянка
Модератор-кухарка
  • Регистрация 1 сен 2010
  • Индекс активности 19 350
  • Рейтинг автора 1 234
  • Город Московская область
  • Блог 4
  • Рецепты 996
Профиль ЛС
Вт, 6 авг 2013 18:34
chis-alla, Алла, все посмотрела, какие отруби жую Smile ржаные от "эльмика"
 
Nariko, Нарин, так по другому и не скажешь Very Happy
Баба_Яга
Автор книг "ОКНО ИЗ КУХНИ"
  • Регистрация 27 окт 2011
  • Индекс активности 21 155
  • Рейтинг автора 1 247
  • Город минск
  • Блог 165
  • Рецепты 853
Профиль ЛС
Вт, 6 авг 2013 19:03
chis-alla, Аллочка, северянка, Олечка, похудеть я и не планирую , сил не будет и желудок станет болеть, а так все путем! Ходьбу люблю, особенно по лесу, но вот с сумками тягаться - тогда давление возникает... Бассейны такие холодные, что перестала посещать...Да и некогда....Nariko, Нарин, желаю спортивных успехов!!! Smile
Отредактировано 6 авг 2013 19:04, Баба_Яга
северянка
Модератор-кухарка
  • Регистрация 1 сен 2010
  • Индекс активности 19 350
  • Рейтинг автора 1 234
  • Город Московская область
  • Блог 4
  • Рецепты 996
Профиль ЛС
Вт, 6 авг 2013 19:57
Баба Яга, Женечка, конечно сейчас некогда никуда ходить, лес и огород зовет Smile
А зимой даже очень ничего, а вода там какая теплая, да потом в сауну Very Happy
Mazaika
Куриная душа
  • Регистрация 12 окт 2006
  • Индекс активности 12 233
  • Рейтинг автора 233
  • Город Москва
  • Блог 1
  • Рецепты 60
Профиль ЛС
Ср, 7 авг 2013 00:34
Девчонки, а что вам даёт стимул похудеть? Rolling Eyes Отражение в зеркале? Недовольство мужа? Проверка силы воли? Или использование уже купленных правильных продуктов? Confused
 
северянка, Оля, извини, что в твоей темке, но уж коль разговор зашёл... Embarassed
Натусик
Иноагент
  • Регистрация 19 апр 2005
  • Индекс активности 29 895
  • Рейтинг автора 3 416
  • Город Москва
  • Рецепты 1042
Профиль ЛС
Ср, 7 авг 2013 03:15
северянка, Оленька, цветная капустка такая вкусная!!! Я обожаю цветную капусту! Рецепт отменный! Ok Забираю! Rolling Eyes Цуккини с фаршем тоже вкусно! Я готовила по похожему рецептику. Smile
 
Я отруби везде себе накладываю и в первое, и в кефир, и в сок или компот. Мне очень нравится. Или просто хожу грызу, а потом водой запиваю. Ведь с ними надо обязательно много пить жидкости. И кишечник лучше работает, или мне показалось

Оль, на мой взгляд, ты просто героиня! Clapping Я купила отруби и .... ФУ!!! Fuuuu Ну не смогла я их есть! Желудок стал болеть. Я их и кефиром заливала, всё равно кака... Sad Embarassed
oksi72
Пользователь
  • Регистрация 23 фев 2009
  • Индекс активности 1 357
  • Рейтинг автора 29
  • Город Вильнюс
Профиль ЛС
Ср, 7 авг 2013 07:35

Девчонки, а что вам даёт стимул похудеть? Отражение в зеркале? Недовольство мужа? Проверка силы воли? Или использование уже купленных правильных продуктов?
Мне, например, ухудшение здоровья. Тжко как то нагибаться, колени, ноги все чувствуют усталось, спина болит. Да и конечно же лишние кг. никогда никого не украшали Confused Девочки, я с вами, я уже где то писла, что похудела в том году на 15 кг. Так тяжко было худеть, зато с такой лихвой почти все они вернулись ко мне. Жру, как не в себя и остановиться не могу.......... Помогите, дайте пендель Crying or Very sad
Отредактировано 7 авг 2013 20:37, oksi72
северянка
Модератор-кухарка
  • Регистрация 1 сен 2010
  • Индекс активности 19 350
  • Рейтинг автора 1 234
  • Город Московская область
  • Блог 4
  • Рецепты 996
Профиль ЛС
Ср, 7 авг 2013 10:21
Натусик, Наташенька спасибо. Вы любите сыр, так что капуста вам должна поравиться.
Наташа, может быть ты брала другие отруби. Мелкие-да, неприятно есть, но с чем-нибудь жидким проскакивают.
Mazaika, Ладушка, стараюсь немного схуднуть исключительно для себя. Для меня эти кг лишние, я их чувствую.
oksi72, Ксюха, вот я тебе как дам....... Very Happy Вечером едим салат из капусты и больше ничего Smile
северянка
Модератор-кухарка
  • Регистрация 1 сен 2010
  • Индекс активности 19 350
  • Рейтинг автора 1 234
  • Город Московская область
  • Блог 4
  • Рецепты 996
Профиль ЛС
Ср, 7 авг 2013 10:24
Девочки, забыла написать. Когда приходите с работы или часов в шесть-семь очень хочется есть- налейте себе горячего чая с кусочком сахара, выпейте его с небольшим кусочком сыра- и вы долго не будете хотеть есть. Проверено-работает Smile
северянка
Модератор-кухарка
  • Регистрация 1 сен 2010
  • Индекс активности 19 350
  • Рейтинг автора 1 234
  • Город Московская область
  • Блог 4
  • Рецепты 996
Профиль ЛС
Ср, 7 авг 2013 12:32
КУРИЦА С АПЕЛЬСИНАМИ
 

 
Сок одного апельсина + несколько тонких кружочков
мед -1 столовая ложка
карри 1 чайная ложка без горки
соль по вкусу
перец красный молотый пол чайной ложки
масло подсолнечное 2 столовые ложки
куриное мясо (любые части по вкусу) 700-800 грамм
 
Все смешать для маринада. Мясо порезать на кусочки и перемешать с маринадом. Оставить на 2 часа. Затем выложить в форму и запечь 30 - 40 минут при 220*. Сверху положить ломтики апельсинаю Сначала минут 20 под фольгой или крышкой, потом открыть и продолжать запекать. Можно подавать с любым гарниром.
Получается очень ароматно и вкусно, запахло Новым годом Smile
 

 
Приятного Smile
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50

Разместить комментарий

Создать новую тему

Написать ответ

Поделиться

Кладовка

Новое в разделе

Лучшие авторы недели

География со вкусом от Качаловой Марины

Авторские темы

Украшаем торт

Новый год и Рождество

Кто на сайте

Всего 46, гостей 46, зарегистрированных 0
Список пользователей

Контакты

[email protected]   +7 925 509-4935
Карта сайта   Реклама на сайте

Copyright © 2004 - 2024 Kuharka.ru
Все размещаемые на сайте материалы являются объектом авторских прав.
Перепечатка материалов сайта возможна только с письменного разрешения редакции.
Кухарка.ру — Кулинарные рецепты с фотографиями. Мастер-классы и обсуждения.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100