Простейшее меню здорового питания 2

Ответы

Кулинар
  • Регистрация 6 сен 2008
  • Индекс активности 2 635
  • Рейтинг автора 41
  • Город USA/Sacramento
  • Рецепты 7
Пт, 23 апр 2010 10:56
Иринка-Картинка, борщик красавчик, плов отличный, мне что то тоже перловки захотелось Smile
ромовые бобы-ето что то, приколно выдумала!!
у меня мама рядышком живет, иногда отвожу ей деток но редко, у меня родители немолодые поэтому им двоих смотреть ето нелегкий труг Confused
да вообще хочется чтоб они рядышком типа смотрела учились со мной все делать, но ето конечно занимает больше времени Rolling Eyes
Отредактировано 23 апр 2010 10:58, SETFREE4EVER
Рукодельница - модератор
  • Регистрация 11 дек 2009
  • Индекс активности 2 028
  • Рейтинг автора 181
  • Город Минская область
  • Рецепты 28
Пт, 23 апр 2010 11:03
SETFREE4EVER, спасибо, Танюш... У меня тоже родители немолодые, и далеко очень.... Но если бы были рядом Mega_shok .... тогда бы я точно своих детей в глаза бы не видела Telephone ... уж слишком у меня мама заботливая, так и мечтает у меня мою лялю прибрать к своим рукам girl_devil ..
 
Наш вчерашний ОБЕД-УЖИН:
РЫБНЫЙ СУП С КРАПИВОЙ

Отдельно в кастрюльке сварила рыбный бульон из головы и хвоста хека, добавила соль, лаврушку и 3 горошинки черного перца. В горшочки накидала картошку, тыкву и брюкву - кубиками, морковь - крупно натерла, 2 ч.л. промытого пшена, кусочки рыбы (распотрошила сваренные хвост и голову), выдавила чеснок, залила процеженным бульоном. Поставила в духовку. Когда суп сварился, вытащила горшочки и кинула в каждый несколько веточек промытой крапивы, закрыла крышечкой и дала постоять еще пару минут в духовке.
 
ШТРУДЕЛИ "РОЗОЧКИ НА КЛУМБОЧКЕ" С САЛАТОМ ИЗ СНЫТИ

ШРУДЕЛИ "РОЗОЧКИ"
Тесто: (любое) у меня пресное
Начинка: мелко резаная зелень (у меня сныть и крапива), соль по вкусу и раст. масло.
Раскатать тесто в прямоугольный пласт, разложить зелень (чем больше, тем вкуснее), скрутить рулетом, нарезать колесиками, выложить в казан на "клумбу"
"КЛУМБА"
В казан нашинковать капусту (любую... у меня свежая б\к) с тыквай, картошка - кубиками, немного резаной зелени (сныть), давленый чеснок, залить водой, посолить. Тушить почти до готовности. Выложить штрудели на капусту, плотно закрыть, и тушить еще 30 мин.
САЛАТ ИЗ СНЫТИ
Нарезать промытую сныть (не очень мелко), немного помять руками, посолить, заправить раст. маслом.
 
ХВОРОСТ

Мои хворост ели с супом, а к чаю - некоторые любители посыпали его сахарной пудрой... Very Happy
Отредактировано 23 апр 2010 11:14, Иринка-Картинка
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 441
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Пт, 23 апр 2010 18:15
Иринка-Картинка, Какие блюда интересные! А я-то думала, как еще по иному крапивку можно приготовить... с рыбкой не догадалась Embarassed
Рукодельница - модератор
  • Регистрация 11 дек 2009
  • Индекс активности 2 028
  • Рейтинг автора 181
  • Город Минская область
  • Рецепты 28
Пт, 23 апр 2010 21:24
Emerald, да крапиву можно хоть куда пихать, как укроп, например. С нею блюда только выигрывают по вкусу... Я люблю и фаршировать ею и другой зеленью рыбу, запекая в духовке... Очень вкусно! и вареники и в пироги\пирожки - довеском... Very Happy Не бойся экспериментировать, всё равно не испортишь Very Happy
Отредактировано 23 апр 2010 21:26, Иринка-Картинка
Кулинар
  • Регистрация 25 июн 2008
  • Индекс активности 14 468
  • Рейтинг автора 644
  • Блог 6
  • Рецепты 83
Пт, 23 апр 2010 22:32
Иринка-Картинка, Иришка вкусненько Smile , я уже успела полюбоваться в обеда и ужинах на твои тарелочки Smile
Любитель вкусностей
  • Регистрация 21 окт 2006
  • Индекс активности 5 079
  • Рейтинг автора 201
  • Город Москва
  • Блог 2
  • Рецепты 31
Пт, 23 апр 2010 23:39
Иринка-Картинка, Ириш как у тебя всё необычно(для меня конечно),но всё аппетитно и вкусно!!!
Куриная душа
  • Регистрация 12 окт 2006
  • Индекс активности 12 233
  • Рейтинг автора 233
  • Город Москва
  • Блог 1
  • Рецепты 60
Пт, 23 апр 2010 23:39
Иринка-Картинка, ага, учусь.... :girl_sigh: Ещё целый месяц... :girl_wacko:
Рукодельница - модератор
  • Регистрация 11 дек 2009
  • Индекс активности 2 028
  • Рейтинг автора 181
  • Город Минская область
  • Рецепты 28
Сб, 24 апр 2010 13:29
Verunchik70, Виола, спасибо, девочки! Air_kiss
Виола, не переживай, дорогая! Very Happy для меня тоже это часто бывает необычно-неожиданным, главное, стараюсь использовать совместимые между собой варианты Very Happy
Mazaika, Ладунь, а ты можешь мне написать список литературы, который вам давали? Embarassed
 
Наш вчерашний ОБЕД-УЖИН (хоть и пятница, но не постная, т.к. нас сегодня пригласили в гости новые соседи, то голодовка моя сдвигается на завтра Very Happy )
СВЁКОЛЬНИК

 
СПАГЕТТИ С ОВОЩНОЙ ЗАЖАРКОЙ, САЛАТОМ "ЗАБАВА", МАРИНАДАМИ

Отварить спагетти. Отдельно обжарить любые овощи: лук, морковь, брюкву - соломкой, мороженную спаржевую фасоль, зелень (сныть), выдавить чеснок, посолить.Влить немного воды, тушить до готовности овощей и полного выпаривания воды.
САЛАТ "ЗАБАВА"
3-4 вареные картофелины - кубиками, 1 большая жменька крупно натертой сыорй моркови, 2 вареных яйца - кубиками, сырой лук - кубиками, 2 горсти тонко нашинкованной свежей б\к капусты - помять руками, ошпаренная кипятком крапива, соль, раст. масло. Раньше всегда еще добавляла маринованные огурцы (кабачки) - кубиками, но из-за ляли, сейчас не кладу, а "располагаю" их рядышком. Very Happy
 
Вечером спекла еще торты на сегодня Very Happy
ТОРТ "ВУЛКАН" С ОРЕХАМИ

В каждый шарик закатала 3-4 орешка (арахис). Думаю, из-за наполнителя, шарики не расплылись Very Happy
 
ТОРТ "МУРАВЕЙНИК"

Тесто: (любое). У меня: 3 ст. муки, 1\2 ст. воды, щепотка соли, 3-4 ст. л. раст. масла. Если хотите более сдобное, то добавьте 100 г маргарина, 1 яйцо, воду замените молоком... Very Happy
Крем: (любой) у меня заварной: 1 л молока, 2\3 ст. сахара (по вкусу), 2 щепотки соли, 2-3 ст.л. муки или крахмала (можно добавить слив. масло). Варить до загустения.
Замесить крутое тесто, натереть на крупной терке (через мясорубку), разложить на противне, спечь до готовности. Остудить, наломать руками на мелкие кусочки (если на терке - легко распадаются). Не бойтесь, если вам покажется, что тесто получилось жестким... Кстати, в него можно добавить любые добавки (мак, орехи, изюм, яблоки - кубиками, ягоды и пр.). Вылить ГОРЯЧИЙ крем в крошку, перемешать, выложить горкой на блюде. Когда остынет, можно кушать, но я ставлю на ночь в холод. Украсить по желанию. Very Happy
Отредактировано 24 апр 2010 17:27, Иринка-Картинка
Кулинар
  • Регистрация 25 июн 2008
  • Индекс активности 14 468
  • Рейтинг автора 644
  • Блог 6
  • Рецепты 83
Сб, 24 апр 2010 22:35
Иринка-Картинка, Иришка, у тебя просто праздник Smile , сразу 2 тортика сделала Very Happy , а торт Муравейник давно я не делала
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Сб, 24 апр 2010 23:15
Иринка-Картинка, Тортики вкусные!!А вот блюда такие интересные и про сныть и про крапиву. Вот только беда: насколько я знаю сныть нельзя "пускать в огород" всё заполонит. Тебе хорошо в деревне эти все травки собирать - вышел в чисто поле и рви, а нам в городе живущим - куда не пойди всё описано кошками-собаками Sad Но всё очень познавательно и интересно. Shocked Для себе уже решила, как в огороде будет крапива обязательно сделаю супчик рыбный Cool
Кулинар
  • Регистрация 6 сен 2008
  • Индекс активности 2 635
  • Рейтинг автора 41
  • Город USA/Sacramento
  • Рецепты 7
Вс, 25 апр 2010 00:18
Иринка-Картинка, какие вкусные и полезные тарелочки! тортик просто обалдеть! какая ты молодец, столко напечь с ребенком под руками ето подвиг Smile
Иноагент
  • Регистрация 19 апр 2005
  • Индекс активности 29 895
  • Рейтинг автора 3 416
  • Город Москва
  • Рецепты 1042
Вс, 25 апр 2010 01:24
Иринка-Картинка, какая ты молодец! У тебя всегда такие интересные и необычные блюда! Very Happy Тортики обалденно вкусные!!! Tell!!!
Рукодельница - модератор
  • Регистрация 11 дек 2009
  • Индекс активности 2 028
  • Рейтинг автора 181
  • Город Минская область
  • Рецепты 28
Вс, 25 апр 2010 10:19
Verunchik70, Daba, SETFREE4EVER, Натусик, спасибо, девочки! Air_kiss
Daba, Ладунь, а у меня все эти травки как раз и растут в огороде, возле смородины и яблонь - везде, короче! Very Happy А "чисто поля" и тут нет: вокруг одни соседи и дачники... Very Happy
насколько я знаю сныть нельзя "пускать в огород" всё заполонит.
А для меня сныть - спасение (я ее, наоборот, берегу Smile ): весь сезон обильно идет нам в пищу... и также обильно (в скошенном виде) - на грядки. И косить ее легко, очень сочная, и быстро нарастает... Very Happy
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Вс, 25 апр 2010 14:23
Иринка-Картинка, Вот-вот я и говорю, что ты очень интересный человечек! Very Happy Air_kiss
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Вс, 25 апр 2010 19:36
Иринка-Картинка, какие тортики вкуснючие!!! Smile
Пользователь
  • Регистрация 1 дек 2009
  • Индекс активности 598
  • Рейтинг автора 90
  • Город Брянск
  • Рецепты 37
Вс, 25 апр 2010 21:12
Иринка-Картинка, Я уже поугощалась твоими вкусностями в обедах-ужинах, все такое вкусное, долго не появлялась, маленькая после прививки жуть как отходила, 3 дня в кошмарном сне, но все уже позади и я опять в строю Very Happy
Рукодельница - модератор
  • Регистрация 11 дек 2009
  • Индекс активности 2 028
  • Рейтинг автора 181
  • Город Минская область
  • Рецепты 28
Пн, 26 апр 2010 11:03
Daba, Ладунечка, спасибо, дорогая!... ты меня в краску вгоняешь... Embarassed
Daystar, РЕНАТА_32, спасибо, девочки мои!!! Rolling Eyes
РЕНАТА_32,
маленькая после прививки жуть как отходила, 3 дня в кошмарном сне, но все уже позади
Боже мой!!! :girl_imp: Ах, ты маленькая... No2 Это что за прививка такая?! Mad
 
Наш субботний (постный) ОБЕД-УЖИН:
ОВОЩНОЙ СУП С ЗЕЛЕНЬЮ

 
ГРЕЧКА-ПШЕНКА С ГОРОХОВЫМ РУЛЕТОМ, МОРКОВНЫМ САЛАТОМ

Отдельно сварить гречку и пшено, тщательно перемешать, посолить, заправить раскаленным раст. маслом. Салат: крупно тертая морковь с чесноком и раст. маслом.
 
ГОРОХОВЫЙ РУЛЕТ

Сварить густое гороховое пюре, посолить. Отдельно потушить любые овощи кубиками (у меня: капуста б\к, морковь, лук, тыква, чуть-чуть мороженой спаржевой фасоли - колечками). Смешать с пюре, дать почти остыть, выложить на пищевую пленку, придать форму и поставить на несколько часов в холодильник.
 
А УЖИНАЛИ в гостях.... Very Happy
Леди-метеор
  • Регистрация 2 июн 2009
  • Индекс активности 21 309
  • Рейтинг автора 1 861
  • Город Москва
  • Рецепты 880
Пн, 26 апр 2010 15:57
Иринка-Картинка, Сколько у тебя новых вкусняшек!!!! Good Интересный и простой рецептик горохового рулета-мне очень понравился,взяла к себе в копилочку рецептов.... Very Happy
Пользователь
  • Регистрация 1 дек 2009
  • Индекс активности 598
  • Рейтинг автора 90
  • Город Брянск
  • Рецепты 37
Пн, 26 апр 2010 16:05
Иринка-Картинка, Это АКДС так тяжело проходят Sad
Такой вкусный обедик, вот бы к тебе на разгрузку, а то мы все по мяску да по мяску Very Happy
Кулинар
  • Регистрация 28 дек 2007
  • Индекс активности 711
  • Рейтинг автора 11
  • Город Россия Йошкар-Ола
  • Рецепты 13
Пн, 26 апр 2010 16:57
Иринка-Картинка, Вот ни где не встречала такого оригинального рецептика, как гороховый рулет. Ну и выдумщица ты Ириш. Классно, надо попробовать.
А я тоже сейчас стараюсь супчики витаминные варить, благо щавель и молодая крапивка есть. А вот сныть что-то у меня не едят. Как-то дочь делала такой салатик (в школе на трудах они делали), так выбросили....
Или она с одуванчиков делала...не помню уже сейчас.
Пользовательница
  • Регистрация 8 авг 2009
  • Индекс активности 5 014
  • Рейтинг автора 111
  • Город Ростов-на-Дону
  • Рецепты 19
Пн, 26 апр 2010 21:53
Иринка-Картинка, Аппетитные и правильные тарелочки у тебя Good Тортики восхитительные Good Как прошёл вечер знакомства Question
Куриная душа
  • Регистрация 12 окт 2006
  • Индекс активности 12 233
  • Рейтинг автора 233
  • Город Москва
  • Блог 1
  • Рецепты 60
Пн, 26 апр 2010 22:06
Иринка-Картинка, Ирочка, конечно напишу. Но, как всегда, не сегодня flirt
Кулинар
  • Регистрация 6 сен 2008
  • Индекс активности 2 635
  • Рейтинг автора 41
  • Город USA/Sacramento
  • Рецепты 7
Вт, 27 апр 2010 11:25
Иринка-Картинка, супчик вызывает слюну, а рулет ето просто супер! какая у тебя фантазия !!! Smile
Рукодельница - модератор
  • Регистрация 11 дек 2009
  • Индекс активности 2 028
  • Рейтинг автора 181
  • Город Минская область
  • Рецепты 28
Вт, 27 апр 2010 12:57
Mila55, РЕНАТА_32, Selena, ВаляЧб, Mazaika, SETFREE4EVER, ой, спасибо, девочки мои!!!
Mila55, Selena, SETFREE4EVER, Embarassed девочки, это просто очередное оформление простого горохового пюре с овощами Embarassed
РЕНАТА_32, Натулечка, с таких блюд не разгрузишься... Very Happy они, наоборот, очень сытные, сытнее, чем с мясом.... Surprised
Selena, Laughing я тоже как-то сделала с одуванчиками... с тех пор у моего мужа только от одного слова "одуванчик" аллергия начинается.... ну, такая горечь получилась, как это люди едят? Shocked ... может, вымачивают перед употреблением??? Surprised Very Happy А со снытью должно получиться или очень вкусно (особенно, когда витаминов не хватает), или пресно (как просто зеленый листовой салат без горечи и без соли), но с пряным ароматом... Very Happy А жареная она очень грибы напоминает, особенно с гречкой, как раз щас делаю.... Smile
ВаляЧб,
Как прошёл вечер знакомства
Хорошо!.. люди прибалдели, когда мы заявились с тортами (здесь, по-моему, не принято ходить в гости со своей едой Laughing) , особенно "Вулкан" был вне конкуренции и по виду, и по вкусу - для мужчин Very Happy ... Муравейник получился диетичным и очень сытным, как раз хозяйке угодила: любит сладкое, но старается следить за фигурой... А ляльки наши весь вечер проиграли в отдельной комнате, нам не мешали, еле-еле свою лялю увела домой, рыдала.... Very Happy Нас тоже старались угостить по полной программе: шашлыками с овощными салатами, картошкой жареной и салатами - майонезными Laughing , покупными печеньями и шоколадными конфетами Smile ... Конечно, немного спиртного (водка, вино), Олежа не выдержал и приволок нашу наливку из красной смородины... под мясо - обалденная вещь (по его словам Very Happy )... А в конце вечера уже я прибалдела, они нам собрали большой пакет добротных красивых вещичек для Лизоньки Rolling Eyes ...
Mazaika, я подожду... Very Happy
Пользовательница
  • Регистрация 8 авг 2009
  • Индекс активности 5 014
  • Рейтинг автора 111
  • Город Ростов-на-Дону
  • Рецепты 19
Вт, 27 апр 2010 15:31
Иринка-Картинка,

Нас тоже старались угостить по полной программе: шашлыками с овощными салатами, картошкой жареной и салатами - майонезными , покупными печеньями и шоколадными конфетами
Ирочка! Ух, как вкусно вас угощали Good А ты, наверное, осталась голодной? Beee

Разместить комментарий

Поделиться

Лучшие авторы недели