neposedka, пробоуй на здоровье, по чу-чуть , главное в этом чтобы ты не наедалось, пусть чувство маленького голода оставалось до обеда и вечером также , а вечером я орешки грызу или печенье какое-нибудь, чтобы апетит сбить.  

Dilshoda, ага вот с орешков то и печенек то и разносит

neposedka, не знаю, вродебы я от них не полнею , а вообще у каждого разный подход к диете , мне кажется каждый должен сам найти для себя подходящую диету, прежде изучая свой организм.    
А тебе худеть не советую, смотри какя ты миниатюрная , куда ещё тебе?!  

Dilshoda, спасибо конечно Фотография "добавляет"

Вот какую инфу нашла на ЖЖ:
 
Из этой таблицы можно узнать, как скоро появятся изменения в вашей фигуре после этой программы. Не пугайтесь, если у вас будет много положительных ответов. Это просто говорит о том, что вы женщина, а невозможно перестать быть женщиной. Просто нужно понять, что женский организм настроен на приобретение жира, а не на похудение. Связано это с эстрогенами, которые активно способствуют накоплению жира.
1. Бывают ли у вас менструации?
2. Является ли ваша нижняя часть более полной, чем верхняя?
3. Используете ли вы оральные контрацептивы?
4. Использовали ли их ранее?
5. Были ли вы беременны в течение последнего года?
6. Были ли вы когда-нибудь беременны?
7. Были вы беременны более одного раза?
8. Наступила ли у вас менопауза?
9. Принимаете вы лекарства с эстрогенами?
10. Обладает ли ваша мать избыточным весом?
11. Если у вас есть сестры, обладают ли они избыточным весом?
Вывод.
Чем больше положительных ответов, тем трудней похудеть. Если ответов 5, то до улучшения фигуры нужно не менее 6 месяцев. Если 8 – то около 9 месяцев. Чем больше плюсов – тем будет трудней. Страшно? Мне тоже. У меня 6 ответов положительных. И кстати, это еще не все. Есть другие факторы, мешающие снизить вес. Но вот эти – основные, и от нас независящие. Нельзя перестать быть женщиной. Нужно понять, что следует перестраивать постепенно весь образ жизни, чтобы научиться бороться с этим весом. Кратковременные меры не прокатят. Хотя кто-то из молодых, может, наоборот порадуется - времени придется потратить намного меньше.

у меня 3 ответа)
 
Я вот после НГ только на 2 кг поправилась
тк мы отравились и все вышло естественным путем)
Так что сейчас я гдето 50-51 кг что норма для моего роста 162см

Sолнышко, классно-молодец.
А я вот за день в связи с болезнью мельког сбросила 2 кг

хоть и плохо что заболел, но хоть один плюс есть

Sолнышко, и не говори

Вот рецепт от Nikoletta с ХК:
для расщепления жиров полезно принимать следующее:
1 стакан кипяченой воды + 3ст.л яблочного уксуса (все-такие нужна 1 ст.ложка, 3 очень много) + 1 ч.л мёда.
Делим на 3 части и принимаем за 20 минут до еды утром, днём, вечером
 
кстати, когда кормила Владку, а тогда я была очень худенькой, я каждый день пила воду с яблочным уксусом... только пропорции уже забыла и как я могла про это забыть?

Emerald, у меня мама это принимает... уже года 4, наверное... Но только так: 1 стак. воды + 1 ст.л. яблочного уксуса + 1 ч.л. меда. Утром натощак, не раньше, чем за полчаса до завтрака. Поначалу, после первого месяца приема этой жидкости, она похудела довольно значительно. Потом как-то вес стабилизаровался и процесс похудения прекратился. Сейчас она его принимает из-за того, что этот напиточек помог ей избавиться от запоров   , и теперь проблем со стулом нет

Amba, а я тогда пила воду с ябл.уксусом, но только не с медом, а с сах.песком   но я пила это не для похудения, а для лактации  

Emerald

1 стакан кипяченой воды + 3ст.л яблочного уксуса + 1 ч.л мёда.
Делим на 3 части и принимаем за 20 минут до еды утром, днём, вечером

Я такое пила во время второй беременности    Это по методу Дарвиса (так, кажется, его фамилия   )

Rada, не... у меня метод моей свекрови    а у нее четверо детей...

Emerald

Rada, не... у меня метод моей свекрови    а у нее четверо детей...

Ясненько...

я после поездки в корею, и поедания там каждый день божий морскую живность похудела...мне так понравилось! Там почти не ела хлеб, потом ессесно отвыкла. Сейчас ем конечно, но ооочень редко! И вообще поменьше углеводов!  Похудела классно! даже джинсы стали заметно большие.   

Zuhra, классно-ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!

neposedka, спасибо!
потом я прочитала что морскаяживность сжигает все жиры в организме. Вот такие водоросли в разной форме и кальмары в разном приготовлении:

и такие шеллс(чесно не знаю как правильно по-русски их назвать):

Zuhra, и ты такое кушала? На последней-чтото не совсем аппетитное

Zuhra, Поздравляю! Хорошая новость

neposedka

Zuhra, и ты такое кушала? На последней-чтото не совсем аппетитное

да. кушала...я еще и не такое там кушала....боюсь Вас тут фотками напугать...
 

Марина спасибо!

или показать?

Zuhra, Покажи    Просим, просим  

Zuhra, давай-давай-может аппетит отобьет

сейчас минутку только потом не ругайте мня!плз!