Кухарка.ру — Кулинарная энциклопедия

Сажусь на диету

  2. Форум
  3. Кладовка
  4. Кулинарный архив

Ответы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
Galadriel
Киевская эльфиня
  • Регистрация 16 мар 2007
  • Индекс активности 7 320
  • Рейтинг автора 52
  • Город Киев
  • Рецепты 69
Профиль ЛС
Чт, 10 янв 2008 20:58
ausboss,  она говорила, что не то чтобы голодно, а вот подбор продуктов по пунктам, подсчет...Неделю маялась, результата нету, так она села на диету Вайкуле, потом аккуратно овощами и супчиками питалась,тогда сбросила 4 кг, а уж после всего на посту сидела до Пасхи (это в том году было). В общей сложности 10 кг за 5 месяцев. Она пухленькая довольно барышня.. Smile   Smile
ausboss
Кулинар
  • Регистрация 4 сен 2007
  • Индекс активности 284
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
  • Рецепты 1
Профиль ЛС
Чт, 10 янв 2008 21:47
Galadriel, спасибо. Да уж...  Confused  Буду еще шукать...  Наверно, лучший способ перейти на аскетическое питание и только по праздникам себе что-то позволять. Либо второй вариант - кушать все, но порцию пищи регулировать размером трех столовых ложек. Клади в тарелку, что хочешь, но только три столовые ложки. ЧуднЫе мы, то наготовим, то страдаем, как избавиться от накопленного из наготовленного.  Very Happy  Very Happy  Very Happy
Galadriel
Киевская эльфиня
  • Регистрация 16 мар 2007
  • Индекс активности 7 320
  • Рейтинг автора 52
  • Город Киев
  • Рецепты 69
Профиль ЛС
Пт, 11 янв 2008 10:10
ausboss, вот эти три ложки одна моя знакомая называет "карточное питание". То есть порция должна быть размером с игральную карту.  Very Happy   Very Happy   И она так ест раз 5 в день. Похудела, кстати... Cool   Cool  Но она еще и бегать утрами стала.
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Сб, 12 янв 2008 22:01
Вики
Maxima, пожалуйста-скинь мне ссьлочку на Монтиньяке я не нашла Sad

http://www.poedim.ru/mp_mont
 
Вики, здесь почитай, понятно написано. А вообще эта система питания очень легко переносится.
Вики
Кулинар
  • Регистрация 5 сен 2007
  • Индекс активности 287
  • Рейтинг автора 0
  • Город Болгария
  • Блог 1
  • Рецепты 1
Профиль ЛС
Вс, 13 янв 2008 17:10
Maxima,  Air_kiss thank you Smile
Guest
Гость
  • Регистрация 2 май 2024
  • Индекс активности 0
  • Рейтинг автора 0
Профиль ЛС
Вс, 13 янв 2008 22:18
Maxima,  Эта дита мне очень помогла после родов скинуть лишний вес тоесть 13 кг
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Пн, 14 янв 2008 17:50
Я солнешко, я тоже сбрасывала на ней 7 кг прошлой весной. Но летом расслабилась и к сегодняшнему дню набрала все обратно.  Sad
Единственное, чем привлекает эта диета - не голодать, можно есть сколько угодно, но определенные продукты, не считать калории, а результат - быстро виден.
Самое главное - продержаться пару дней, а потом уже не хочется запрещенных продуктов.  
Но, говорят, второй раз эта диета уже не дает такой эффект.
Guest
Гость
  • Регистрация 2 май 2024
  • Индекс активности 0
  • Рейтинг автора 0
Профиль ЛС
Пн, 14 янв 2008 22:42
Maxima, Я думаю просто не так быстро как мы это хотим Very Happy
Smile
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 8 018
  • Рейтинг автора 40
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Профиль ЛС
Вт, 15 янв 2008 03:05
Maxima, а калории только первую неделю считаешь, потом уже запоминаешь чего и сколько можно  Razz
Никольская
Ребёнок нежный
  • Регистрация 23 дек 2005
  • Индекс активности 1 354
  • Рейтинг автора 8
  • Город Москва
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Вт, 15 янв 2008 13:10
Confused ссылка не работает.
 
На праздник встала на весы и ужаснулась - 10 кг. живого-лишнего веса за год.
Тоесть 5кг лишних, меня не особо напрягали, пол года назад. А вот теперь...чуть ли не рыдая смотрюсь в зеркало.
 
Сидела недавно на диете Софии Ротару, якобы обозванную экстримальной. Смысл был понятен, ожидала результатов, хоть каких-нибудь!!!
Ан нет, за девять дней, ни полу киллограмма. Но я грешна, я постоянно пью сладкий чай или кофе. Я могу ни чего ни есть, но оставить меня без сладкого питья, это высшая мера наказания. Да и пару лет назад, чай не был помехой. А вот теперь...хоть в петлю лезь.
 
Причина ясна. Муж, обожает готовить, он жить без этого не может. При чем, как у любого мужчины приориетный продукт мясо, чем жирнее - тем лучше. Приходит с работы поздно, ужин у нас порой чуть ли не в 11 ночи. Сон в 12, 1... По утрам я не могу ни покушать, благо овощами наедаюсь, а то это были бы далеко не 10...Smile
 
Ну и что мне делать? Мясо реально вкуснее - только что приготовленное. То есть время его поедания, изменить не возможно. Хотя видя мои мучения, он готов готовить мне овощи, но сам при этом себе, мясо готовить не хочет, а я не берусь.
Получается, если я худею, худеет и он, а ему это не нужно.
 
Девушки-милые, выручайте. У меня мозгов не хватает, как можно в семье где оба обожают готовку - похудеть. Не в ущерб второй половине.
 
Sorry
Морская Свинка
Диковинка
  • Регистрация 28 июн 2007
  • Индекс активности 1 939
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
Профиль ЛС
Вт, 15 янв 2008 13:27
Никольская, Юля, есть такая диета, называется "Для любителей мяса". Попробуй ее.
Вот ссылочка.
http://stroinaya.com/2007/11/26/dieta-dlja-ljubitelejj-mjasa-.html
Julia23
Кулинар
  • Регистрация 17 фев 2007
  • Индекс активности 180
  • Рейтинг автора 3
  • Город Germany
  • Рецепты 1
Профиль ЛС
Ср, 16 янв 2008 00:15
Никольская, у меня была такая же проблема никак не могла отказаться от вкусненького и чай без сахара было для меня убийственно. Но когда у меня набралось лишних 23 кг это был шок. А теперь я делаю так, ем только пол порции не вчем себе не отказyваю но все в меру, и после 17:00 ничего больше не ем толко пью. И Вот за 8 месяцев сбросила уже 12 кг. Конешно за такой срок можно и больше сбросить но я не хочу себя в чемто ущемлать, тогда еще больше кушать охота.  Very Happy
Smile
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 8 018
  • Рейтинг автора 40
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Профиль ЛС
Ср, 16 янв 2008 01:07
Никольская, есть нежирное мясо + овощи! Это ведь ваше здоровье!!!! А вообще, можно есть все, но понемногу и не поздно вечером. В этом согласна с Юлей. Только после 17 не есть - это крутовато  Very Happy Вполне нормально после 19 сначала не есть, а потом- после 18.
NATKA
Кулинар
  • Регистрация 18 янв 2007
  • Индекс активности 859
  • Рейтинг автора 8
  • Город Вильнюс
  • Рецепты 7
Профиль ЛС
Ср, 16 янв 2008 21:55
Девочки,а как можно не есть после 18 часов,если после работы домой приходишь только после 18,что тогда делать?  Confused
Smile
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 8 018
  • Рейтинг автора 40
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Профиль ЛС
Ср, 16 янв 2008 23:34
NATKA, в течение дня нужно кушать регулярно!
Katya77
Кулинар
  • Регистрация 18 янв 2008
  • Индекс активности 23
  • Рейтинг автора 0
Профиль ЛС
Сб, 19 янв 2008 18:16
ausboss
Девочки, а кто, что слышал про весонаблюдателей? Может кто-то пробовал худеть по этой системе?  Question
Здравствуйте девочки. Можно тоже к вам?
Я худею уже давно(1,5года), но последнее время больше дурака валяю, если честно, мне осталось немного кг 5 , наверное, но они самые сложные. И не потому, что тяжело уходят, а потому, что я как вижу, что мой вес стал меньше 60кг хоть на чуть-чуть сразу начинаю это зачем -то отмечать и возвращаюсь обратно в 62кг.
Я пробовала питаться по системе весонаблюдателей, у меня вес по чуть-чуть уходил, но так было лень считать и через месяц я забросила это дело. Сейчас примерно, методом проб и ошибок ,придерживаюсь одного рациона. Если хочу чего-то сладкого, например кусочек торта, заменяю им приём пищи, вроде сейчас процесс пошёл.
ausboss
Кулинар
  • Регистрация 4 сен 2007
  • Индекс активности 284
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
  • Рецепты 1
Профиль ЛС
Сб, 19 янв 2008 22:42
Katya77, получается, что ты придерживаешься какой-то дозы или нормы калорийности пищи за день, правильно? Говорят, что это движение весонаблюдателей очень популярно в Прибалтике и приучает людей просто к здоровому образу жизни, правильному питанию. Чтобы мы не говорили, а красивая фигура - это определенные, а для некоторых и очень серьезные ограничения... Confused
Katya77
Кулинар
  • Регистрация 18 янв 2008
  • Индекс активности 23
  • Рейтинг автора 0
Профиль ЛС
Вс, 20 янв 2008 06:26
ausboss
Katya77, получается, что ты придерживаешься какой-то дозы или нормы калорийности пищи за день, правильно? Говорят, что это движение весонаблюдателей очень популярно в Прибалтике и приучает людей просто к здоровому образу жизни, правильному питанию. Чтобы мы не говорили, а красивая фигура - это определенные, а для некоторых и очень серьезные ограничения... Confused
да получается так и если посчитать пункты, я в них явно укладываюсь. Для меня ограничения обязательны, мне в весонаблюдателя самое сложное было остановиться, там , например по пунктам в дневную норму можно и кусочек тортика засунуть, но маааленький, а хочется то бооольшой.
ausboss
Кулинар
  • Регистрация 4 сен 2007
  • Индекс активности 284
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
  • Рецепты 1
Профиль ЛС
Вс, 20 янв 2008 15:53
Katya77, да, кстати, ты права. Можно не ограничиться кусочком и снова слетишь к "началу игры"  Smile
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Вс, 20 янв 2008 18:28
Katya77,  ausboss, дайте ссылочку на эту систему.
ausboss
Кулинар
  • Регистрация 4 сен 2007
  • Индекс активности 284
  • Рейтинг автора 0
  • Город Москва
  • Рецепты 1
Профиль ЛС
Вс, 20 янв 2008 23:38
Maxima, основные принципы и количество пунктов можно посмотреть здесь http://www.pravilno.com/dietview-195.html  При желании в поисковых системах можно найти больше информации, но то, что изложено на этом сайте - основное. Мне говорили, что те, кто смог себя организовать питаться по этой системе меняли свой образ жизни. Я как раз и хотела бы тоже узнать, может кто-то пробовал? Похоже, что пока из тех, кто читает этот сайт, таких не нашлось. А, значит, весонаблюдателей пока мало...  Smile
Katya77
Кулинар
  • Регистрация 18 янв 2008
  • Индекс активности 23
  • Рейтинг автора 0
Профиль ЛС
Пн, 21 янв 2008 02:30
У меня кстати есть файл, там табличка с пунктами,считалка пунктов, дневник пунктов, табличка физ. нагрузки. Если кому-нибудь нужно, киньте мне свой е-майл.
ещё мне нравится форум сайта Юличкины рецепты, там и информации много и рецепты есть с уже сосчитанными пунктами.
Smile
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 8 018
  • Рейтинг автора 40
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Профиль ЛС
Пн, 21 янв 2008 14:58
Katya77, пришли мне, пжл Smile
Отредактировано 23 май 2010 19:07, Smile
Smile
Кулинар
  • Регистрация 16 сен 2007
  • Индекс активности 8 018
  • Рейтинг автора 40
  • Город Москва
  • Блог 261
  • Рецепты 2
Профиль ЛС
Пн, 21 янв 2008 19:13
Вобщем, пока что начала тренировки на тренажере. После 18 прекращаю жр... кушать, разве что 1-2 хруктика и чай позволять буду. С питанием постепенно буду разбираться.
Galadriel
Киевская эльфиня
  • Регистрация 16 мар 2007
  • Индекс активности 7 320
  • Рейтинг автора 52
  • Город Киев
  • Рецепты 69
Профиль ЛС
Пн, 21 янв 2008 20:26
Smile, а меня как раз к вечеру с книжечкой на жор пробивает. Хряцаю маринованные огурцы - помидоры...и сухари ..в духовке делаю...  Surprised  Потом воды обопьюсь на ночь,как придурочная... вот у меня три кило и мотыляются туда - назад... Mad   Mad   Mad  А надо еще пять скинуть. Слабовольная я...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

Разместить комментарий

Создать новую тему

Написать ответ

Поделиться

Кладовка

Новое в разделе

Лучшие авторы недели

География со вкусом от Качаловой Марины

Авторские темы

Украшаем торт

Новый год и Рождество

Кто на сайте

Всего 76, гостей 76, зарегистрированных 0
Список пользователей

Контакты

[email protected]   +7 925 509-4935
Карта сайта   Реклама на сайте

Copyright © 2004 - 2024 Kuharka.ru
Все размещаемые на сайте материалы являются объектом авторских прав.
Перепечатка материалов сайта возможна только с письменного разрешения редакции.
Кухарка.ру — Кулинарные рецепты с фотографиями. Мастер-классы и обсуждения.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100