Растяжка за 10 минут

10 минут пресс

Belisimo, да... приятно посмотреть, как другие мучаются

Дж. Майклс. Тренировка 2. Часть 1.
Flash-ролик

Дж. Майклс. Тренировка 2. Часть 2.

Дж. Майклс. Тренировка 2. Часть 3.

Дж. Майклс. Тренировка 3. Часть 1.

Дж. Майклс. Тренировка 3. Часть 4.

Дж. Майклс. Тренировка 3. Часть 2.

Дж. Майклс. Тренировка 3. Часть 3.

БОДИФЛЕКС 16 упражнений

Бодифлекс ( наводим талию)

ой... пришла посмотреть видео "Бодифлекс с Мариной Корпан", а видео исчезли. Можно ли их как-то восстановить? Буду благодарна

mia, Все восстановила.Можно посмотреть.

Belisimo, Белла, спасибо огромное. Пойду рихтовать фигуру (тобишь остатки оной)

mia, Галка какая ты молодец!!!Я уже давно забросила это дело.Сейчас на диетах в основном. А результаты покажешь?

Народная медицина Спина

Народная медицина. "Суставы"

Народная медицина. "Сосуды"

Народная медицина. "Еда как лекарство"

Народная медицина. "Репродуктивная система"

Народная медицина. Травник - Сныть и Тысячелистник.

Свойства тысячелистника
Тысячелистник обладает выраженными противовоспалительными и противомикробными свойствами, губителен для золотистого и белого стафилококка и негемолитического стрептококка.
 
Экспериментально доказано, что препараты тысячелистника повышают свертываемость крови, обладают противовоспалительным, противоаллергическим свойством и ускоряют заживление ран. Кроме того, тысячелистник усиливает сокращение маточной мускулатуры, что определяет его эффективность при маточных кровотечениях.
 
Растение оказывает сосудорасширяющее действие и обезболивающее при желудочно-кишечных заболеваниях.
Тысячелистник находит применение при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта (язве и гастритах), как горечь для повышения аппетита и как кровоостанавливающее средство при внутренних кровотечениях — кишечных, легочных, геморроидальных, маточных, носовых, кровотечениях из десен и ран. Помимо отмеченных показаний, препараты из тысячелистника применяются как успокаивающее средство.
 
В русской народной медицине трава тысячелистника применялась внутрь в виде настоя как кровоостанавливающее средство при геморроидальных и маточных кровотечениях и наружно для остановки кровотечения из ран и ускорения их заживления. В виде настоя тысячелистник применяют при воспалении дыхательных путей, для улучшения аппетита и пищеварения, при нарушениях менструального цикла, для увеличения количества молока у кормящих матерей.
Тысячелистник противопоказан при беременности.
Сныть – лечебные свойства
В народной медицине настой сныти обыкновенной пьют при различных заболеваниях суставов, желудочно-кишечных заболеваниях, болезнях почек и мочевого пузыря.
 
Молодые листья и листовые черешки сныти можно добавлять в салаты, супы.
 
Растение съедобно.
 
Противопоказания к применению сныти: пищевое растение, противопоказания не выявлены.

Народная медицина. Лечение тысячелистником.

Лечебные растения
Аир

Арония черноплодная(черноплодная рябина)

Барбарис обыкновенный

Лечебные растения
 
Берёза

 
Прополис