Кухарка.ру — Кулинарная энциклопедия

Нервы расшатались совсем....

  2. Форум
  3. Красота и здоровье
  4. Медицина

Ответы

1 2 3 4
Натусик
Иноагент
  • Регистрация 19 апр 2005
  • Индекс активности 29 895
  • Рейтинг автора 3 416
  • Город Москва
  • Рецепты 1042
Профиль ЛС
Пт, 23 авг 2019 04:19
Agatta77, у меня по молодости тоже так было. Хотелось до утра сидеть и утром опять дочку в сад отправляла и снова в инет...o Потом успокоилась. Я сова. Просыпаюсь поздно. Делаю все свои дела. Убираюсь, готовлю, и т.д. и т.п. А уже когда свободна, могу зайти и в интернет. С возрастом у людей наступает контроль своих сил и возможностей. И у тебя всё нормализуется.Smile
Milada25
Пользователь
  • Регистрация 24 фев 2018
  • Индекс активности 21
  • Рейтинг автора 1
Профиль ЛС
Пт, 23 авг 2019 12:29
Когда решила взять себя в руки и вовремя ложиться спать - фиг там получилось, глаза пекут, а уснуть не получается. Днем бесили все и вся(((
И как успехи? Интернет победил, или ваша верх взяла?) Я тоже сделала вывод, что нужно вовремя себя остановить когда за комп садишься, не забывать на время посматривать.
Agatta77
Пользователь
  • Регистрация 25 апр 2019
  • Индекс активности 16
  • Рейтинг автора 0
Профиль ЛС
Пт, 23 авг 2019 21:14
И как успехи? Интернет победил, или ваша верх взяла?)
Ну как сказать, здоровый разум наверное остался все-таки) Самой справиться не получилось, но сон восстановила, меларитм принимала почти месяц. Теперь все, в 22.30 кнопку выкл., душ и спать.
Milada25
Пользователь
  • Регистрация 24 фев 2018
  • Индекс активности 21
  • Рейтинг автора 1
Профиль ЛС
Сб, 24 авг 2019 10:35
Ну как сказать, здоровый разум наверное остался все-таки) Самой справиться не получилось, но сон восстановила, меларитм принимала почти месяц. Теперь все, в 22.30 кнопку выкл., душ и спать.
Есть препараты для восстановления сна?? Что за врач назначает? Я думала только снотворные есть, но их ведь нельзя долго принимать, да и не восстанавливают они сон, только заснуть помогают. И кстати почти месяц - это как? Курс нестабильный, или по ситуации?
Agatta77
Пользователь
  • Регистрация 25 апр 2019
  • Индекс активности 16
  • Рейтинг автора 0
Профиль ЛС
Сб, 24 авг 2019 23:35
Есть препараты для восстановления сна?? Что за врач назначает?
Меларитм из серии снотворных, но адаптогенное средство, это несколько другое действие. В составе мелатонин, как и при самостоятельном засыпании помогает уснуть быстро, сон полноценный, до утра. Стала высыпаться - стала спокойнее. К врачу не ходила, в аптеке посоветовали. Пропила одну упаковку - 24 дня. Помогли таблеточки, конечно, хорошо, но больше не рискую, с ритма стараюсь не сбиваться.
Владимир666
Пользователь
  • Регистрация 4 фев 2013
  • Индекс активности 6
  • Рейтинг автора 0
Профиль ЛС
Вт, 9 ноя 2021 07:49
Нехватка лецитина в организме приводит к постоянной усталости и повышенной раздражительности, что отражается и на качестве сна. Вот почему следует принимать Наш лецитин с витамином D, если его запасов в организме недостаточно в следствии старения организма или повышенного уровня стресса. Лецитин необходим для нормального функционирования нервной системы, принимает активное участие в передаче нервных импульсов, полезен при повышенной нервной возбудимости. Я принимаю по одной капсуле лецитина 2 раза в день и чувствую себя на 4 с плюсом).
Emerald
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 441
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Профиль ЛС
Ср, 10 ноя 2021 01:03
Владимир666, Спасибо за инфу! только вот задумывалась о лецитине.
Натусик
Иноагент
  • Регистрация 19 апр 2005
  • Индекс активности 29 895
  • Рейтинг автора 3 416
  • Город Москва
  • Рецепты 1042
Профиль ЛС
Ср, 10 ноя 2021 04:57
Владимир666, витамин D бывает от разных производителей. Я принимаю по 1/2 т. в день.
Emerald
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 441
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Профиль ЛС
Чт, 22 сен 2022 03:55
Я сегодня себя так накрутила, точно успокоительные не помешали бы...
Лима
Пользователь
  • Регистрация 19 май 2009
  • Индекс активности 1 719
  • Рейтинг автора 199
  • Город Новосибирская область
  • Рецепты 73
Профиль ЛС
Чт, 22 сен 2022 07:41
На успокоительных долго не просидишь...
Марин, я для себя такой способ придумала: представляю самый плохой вариант развития событий и продумываю способы выхода из ситуации... Как ни странно, но успокоиться помогает.
Emerald
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 441
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Профиль ЛС
Пт, 23 сен 2022 00:34
Лима, Я всегда сначала думаю о плохом, а потом радуюсь, что все хорошо... А вот вчера накрутила себя.
У меня муж в прошлом стрелок и служил в Чечне... сама понимаешь Sad
Лима
Пользователь
  • Регистрация 19 май 2009
  • Индекс активности 1 719
  • Рейтинг автора 199
  • Город Новосибирская область
  • Рецепты 73
Профиль ЛС
Пт, 23 сен 2022 07:40
Я всегда сначала думаю о плохом, а потом радуюсь, что все хорошо...

Вот прямо сестра-близнец!Very Happy
Я тоже первым делом в панику впадаю и начинаю воображать всякие ужасы.... Муж даже ругается иногда.
Ох, с этой мобилизацией сейчас у всех паника...Мой уже не призывного возраста и совсем не офицер, а всё равно червячок гложетSad
Ольга-Алёнушка
Алёшка с поварёшкой
  • Регистрация 3 сен 2022
  • Индекс активности 1 551
  • Рейтинг автора 47
  • Город Луганск - Петрозаводск
  • Рецепты 85
Профиль ЛС
Пт, 23 сен 2022 23:33
я для себя такой способ придумала: представляю самый плохой вариант развития событий и продумываю способы выхода из ситуации... Как ни странно, но успокоиться помогает.
сначала думаю о плохом, а потом радуюсь, что все хорошо... А вот вчера накрутила себя.
Я тоже первым делом в панику впадаю и начинаю воображать всякие ужасы....
Лима, Emerald, а я сначала впадаю в ступор, и только потом спустя какое-то время начинаю "оживать"...
 
с этой мобилизацией сейчас у всех паника...

Когда же уже весь этот кошмар закончится???!!!
Я уже несколько ночей вообще спать не могу... отключаюсь около полуночи на один-два часа, потом просыпаюсь и всё... до самого утра ни в одном глазу... а потом на работе словно зомби Diablo Swoon girl_cr
Emerald
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 441
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Профиль ЛС
Вт, 27 сен 2022 01:21
Лима, Ольга-Алёнушка, может реально что-нибудь попить? хоть пустырник какой-нибудь...
Лима
Пользователь
  • Регистрация 19 май 2009
  • Индекс активности 1 719
  • Рейтинг автора 199
  • Город Новосибирская область
  • Рецепты 73
Профиль ЛС
Вт, 27 сен 2022 09:49
Emerald, Марина я в этом не специалист... Максимум, что я себе позволяю - валерьянку в таблетках. Она называется "Вечерняя", кажется, там ещё мята в составе - облатки зелёного цвета...
Более сильные антидепрессанты я просто боюсь пить со своим анамнезом.
Emerald
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 441
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Профиль ЛС
Ср, 28 сен 2022 00:57
Лима, я вообще ничего не пью Smile но если сильно разнервничаюсь, у меня может начаться тик... А тут поможет лишь фенибут Smile
1 2 3 4

Разместить комментарий

Создать новую тему

Написать ответ

Поделиться

Красота и здоровье

Новое в разделе

Лучшие авторы недели

География со вкусом от Качаловой Марины

Авторские темы

Украшаем торт

Новый год и Рождество

Кто на сайте

Всего 46, гостей 46, зарегистрированных 0
Список пользователей

Контакты

[email protected]   +7 925 509-4935
Карта сайта   Реклама на сайте

Copyright © 2004 - 2024 Kuharka.ru
Все размещаемые на сайте материалы являются объектом авторских прав.
Перепечатка материалов сайта возможна только с письменного разрешения редакции.
Кухарка.ру — Кулинарные рецепты с фотографиями. Мастер-классы и обсуждения.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100