Голливудская диета "Долой калории"

Кулинар

Регистрация 25.07.2005
Индекс активности 419
Рейтинг автора 1
Рецепты 2

Рейтинг темы

Ср, 21 июн 2006 14:02

Всего за 7 дней вы сбросите 5 кило.

Основа диеты- суп, сжигающий жиры, т.к. в капусте много балластных веществ и витаминов группы В и С, которые ускоряют обмен веществ. Суп можно есть столько, сколько хотите каждый день. Запрещается алкоголь, газированные напитки, нельзя жарить на масле. Курящим снизить сигареты до минимума
Рецепт супа

3 средние луковицы порезать, 3 моркови, 2 зеленых перца, 1 небольшой качан капусты, пучок сельдерея. прправить можно перцем, солью. При желании карри.

1 день
Ешьте суп и любые фрукты. Пейте несладкие чаи зеленые, клюквенный сок или воду.

2 день
листовая зелень и любые овощи- в любом виде. Нельзя бобовые и кукурузу, зеленый горошек.

3 день
овощи, фрукты, вода с лимоном- штучка за день, супчик, разумеется Smile

4 день
суп, свежие овощи, фрукты. в качестве бонуса 3 банана. На вечер приготовьте чай из ромашки

5 день
300 -800 гр постной говядины и помидоры, сколько влезет. 6-8 стаканов воды и хотя бы 1 раз суп.

6 день
говядину и овощи досыта.можно без масла поджарить мясо на сковороде и на гарнир тушеные овощи

7день
коричневый рис, 2 стакана свежевыжатого сока фруктового, овощи сырые или на гриле , вода и суп.

Я вчера села на эту диету Smile

голода нет и сувствую себя прекрасно Smile

Отредактировано 17 окт 2013 22:13, Emerald

Ответы

Amba

Кулинарная тигра

Наверх

Регистрация 11 май 2005
Индекс активности 6 132
Рейтинг автора 34
Город Россия
Рецепты 31

Профиль ЛС

Чт, 22 июн 2006 06:32

Katerinka Wit, да, это эффективная диета, и голода совсем нет, это точно. Это разновидность диеты на "Бонском супчике" или "Капустно-сельдереевом супчике". Я во время подобной диеты дополнительные разрешенные продукты не ем, так как наедаюсь супчиком. Ну, разве кое-что из фруктов (в основном, яблоки и цитрусовые) и сырых овощей (зеленых) - капустка, огурчики, салат, зелень. Так что эффект получается довольно ощутимым.
Желаю тебе удачи! Smile

Татьяна

Bela

Кулинар

Наверх

Регистрация 10 май 2006
Индекс активности 68
Рейтинг автора 1

Профиль ЛС

Чт, 22 июн 2006 08:15

Katerinka, желаю удачи. Буду держать за тебя кулачки.

Katerinka Wit

Кулинар

Наверх

Регистрация 25 июл 2005
Индекс активности 419
Рейтинг автора 1
Рецепты 2

Профиль ЛС

Чт, 22 июн 2006 09:21

Bela, спасибки!
Amba, уже влезла в 1 капри, которые считала неудачными, там кнопка расстегивалась все время....то видимо "миниатюрное брюшко" мешало....уже не мешает....

кума сказала, что у меня крыша едет....и зачем мне худеть...вообще при росте 169 см и весе 58,5 Laughing