Девочки, я тоже Иришка..... Помогите и мне похудеть!!! Не знаю с чего начать.

Опунция,   Привет, Иришка!!!    Между нами всеми Иришками теперь можно желания загадывать!    Кстати и мы уже не вдвоем, так что вполне можем стать все вместе и загадать постройНение!  
 
Расскажи о себе. Что да как.    Рост, вес, возраст. Что ешь-пьешь. Давно ли вес.      Забросала вопросами, но... у нас как общество... почти анонимных... нет, не алкоголиков - СТРОЙНЕЮЩИХ!  

Черешня, Ириша, что бы мы без тебя делали!!!

alinwin,     Спасибо, Аллочка!    Один за всех и все - за одного!  

Рациональная диета! И сама экономная!      

    

Викусик,   разве в пэннимаркте нет подобной соли? или в Россмане? завтра пойду поищю- потом поделюсь   
Значит так-  у меня пропал аппетит, всё что не съем достовляет боль в желудке- настроение на нуле, весы сломались..стрелка с нуля не двигаеться, я только об одном и думаю..похудеть- похудеть-похудеь...
подруга вышла из больницы-здоровая слава богу и похудевшая на 15 кг! конечно через стрэссы
эти дни тёмные бррр..
извените девчёнки за негатив, но я уже просто незнаю что делать...    пошла к врачу а он так заболел сам что закрыл свою праксис..сейчас сложно нового найти всё переполнино..
 
Черешня видео впечатлило- особенно с смелой дамой- мне её таак жаль

DISTILLA,  

у меня пропал аппетит, всё что не съем достовляет боль в желудке- настроение на нуле, весы сломались..стрелка с нуля не двигаеться, я только об одном и думаю..похудеть- похудеть-похудеь...

Я бы в такой ситуации уже больше бы думала о том почему болит желудок.
Нет, я тоже хочу похудеть, но не ценой убитого здоровья. Уж лучше в таком случае оставаться полненькой, веселой и здоровой, чем худой, грустной и больной.  
Ты все-таки поищи врача или хотя бы сходи на исследование желудка ... забыла как называется процедура. Я глотала и у меня... ТТТ... все  в порядке. А когда есть проблемы со здоровьем, тогда нужно худеть только под наблюдением врача.  

подруга вышла из больницы-здоровая слава богу и похудевшая на 15 кг! конечно через стрэссы

Вот тут тоже мало чему надо радоваться. Здоровая... а от чего она лечилась? Стрессы??? Тогда, таки да, надо голову лечить, а то так и до могилы недолеко.  
 
Все нужно делать с умом и без фанатизма, тогда все получится: и здоровье останется и кг уйдут.  
 
А ты не из Украины? Или может мама или папа украинцы?  

Черешня, И девушка на фотке наверное сейчас возьмет шашку и коня и на линию огня..
я тоже думаю, что пусть стройная, но злая и раздражительная женщина (девушка) ни себе ни людям не в радость. Зачем мне фигура, если я и обрадоваться толком не смогу этой самой фигуре.. Да еще болячки наживать. А ведь известно, что все болезни от нервов.
DISTILLA, тебе не нужно быстрое похудение, мне кажется, что твои проблемы именно от  того, что ты торопишься. А толк с этого если и будет, то ненадолго. Может тебе пересмотреть свое питание в принципе, да что там вообще отношение к жизни!

Черешня, Ириш, посмотрела сейчас на твою линеечку... мы прямо как близнецы...
А я и правда за тот месяц на 3 кило похудела.
Не знаю как сейчас, на праздники к нам приезжали гости, все у меня сбилось, поэтому линеечку себе сделала с форой на всякий случай.
В своей "диете" держусь по-прежнему, если несоленое и съем, то кроху. А что мне хорошо помогает, я поняла, не есть во второй половине дня (лучше совсем ). В общем надо к себе прислушиваться больше. И не мучать ни в коем случае. А вот немножечко проявить воли и потерпеть это да. Это ведь разные вещи.
Ириш, как твое настроение, ну и вес конечно?

Здраствуйте девочки! Меня зовут Катя! Сколько себя помню сижу на диетах! Примите и меня пожалуйста в вашу дружную компанию. Очень хочеться похудеть к лету. Я после рождения сына поправилась на 20 кг. Мне 31 год. Рост-164 см. Вес- 85 кг. Боже как же трудно это было написать(психологически) И вот уже ТРИ года я переодически начинаю стройнеть    и переодически сразу же после стройнения набираю вес. Самое большее, что я смогла сбросить за эти 3 года это 3 кг. Это какой-то кошмар! Каждый день у меня начинаеться с того, что я пытаюсь себя сдержать в плане еды, держу-держу...и под вечер срываюсь Надеюсь что общение с вами поможет мне.

alinwin,   Аллочка, я тоже слегка с форой... Пару дней назад взвешивалась...    Надеюсь, что к концу месяца выровняюсь. Тоже ведь празники, а я покушать люблю. Наедалась, а потом снова переходила на обычный режим. Вот еще мое ДР пройдет, тогда и вернусь в колею.  
 
КатАЮхмА, Привет, Катюша!!!    Рады-рады!!! Чем больше нас, тем меньше порция достанется с общего стола!!!   Мы все надеемся на то, что наше здоровье и стройность не за горами!   Заходи, листай странички этой темки, сомедних темок. Рассказывай, как худела, что ела, чем занималась. Нам все-все интересно.    Пропуская информацию через свое "сито" в голове, каждый оставляет то, что приемлемо для него.  

Черешня, спасибо! Очень мне понравилось видео которое ты выставляла выше!(Ни чего, что на Ты?)
 
Чем я только не занималась! В 26 лет (боже как это было давно) сидела на 1200 ккал пол года+зарядка, пресс, поднятие ног. Похудела на 15 кг. Вес был 69 кг. Выглядела тогда уже вполне прилично. Но тут я забеременела Севой и т.к. до этого сидела на диете, есть стала немерено и то, что я раньше себе не позволяля вообще(булки, шоколад, виноград, нектарин) За беременность я поправилась почти на 30 кг. Когда шла рожать вес был под сто. Не знаю как, но за роды(были тяжелые) я сбросила 15 кг. А потом дома за первый месяц кормления грудью ещё10 кг. Но тут у меня начало пропадать молоко, я стала нервничать(проблемы в семье) и я начала попивать чай со сгущенкой и с печеньецем(что бы молоко не пропало)Сначала соблюдала диету кормящей, а как поняла что  у дитя алергии нету начала кушать ХОРОШО "чтоб молоко не пропало.
 
Сейчас смотрю на те фотографии(малого фотографировали часто) и видно как с каждым месяцем я увеличивалась в объёмах и увеличивалась. Но тогда казалось это нормальным:кормящая мама . Как одна подруга мамы сказала обо мне:"Русская красавица" Мне уже тогда этот комплимент показался сомнительным.
 
А сейчас я пытаюсь не есть после 6 вечера, в общем как во всем известной пословице:"завтрак съешь сам, ну и т.д. "
Но что самое интересное раньше любила сладкое до ужаса как   (разные там тортики, пироженки,шоколадки). Могла за раз съесть 200 г своих любимых конфет. Но как начала печь торты всё куда то ушло - ну не хочеться мне сладкого, а постоянно хочеться мяса

КатАЮхмА, добро пожаловать в клуб худеющих! Мы тебя поддержим!

КатАЮхмА, Опунция, привет, девочки!!! Нашего полку прибывает!!!   Вместе веселее   Пишите о ваших успехах и о неудачах тоже   Мне пока хвастаться нечем, я и помалкиваю...

Mazaika,  какие там успехи!   Только начинаю. Но настроена решительно. Даже с сестрой поспорила на бутылку шампанского, что к 1 июня похудаю на 15 кг.
     А ещё решительности подбавило то, что зашла в ОДНОКЛАСНИКИ, а там появилась моя бывшая однокласница- такая стройная что страшно захотелось и самой такой стать.

КатАЮхмА,   Катюша, на нашем форуме все на "ты"! Такие правила! Мы же тут только подружки.  
 
  Ну что ж... начинай! И мы с тобой! С чего планируешь начать, кроме как после 6-ти не есть? Может попробуешь мясо-овощную Японскую диету? Или где-то тут на предыдущей странице я давала Французскую - она тоже хороша.  
 
Mazaika,   Ладушка, а у тебя как дела? Как для фигуры прошли праздничные дни? Надеюсь, что не набрала их назад?  
 
Девочки. Как там сброшенные до НГ кг? У кого вернулось?  
 
Но мы же не сдаемся, правда?   Весело, с улыбочкой взяли диетку, как образ жизни, и поскакали.. поскакали... поскакали...  

Вот какая молодец Даша Букина! Девочки, это вам для поднятия настроения!  
 

 
Из интервью:
 
"- Наталья, раньше вы были пышечкой, а теперь сильно похудели. Поделитесь диетой!
 
- Никаких диет. Рассказываю по порядку. Сначала я была беременна и с первым ребенком набрала двадцать два килограмма! Родила, и не успев похудеть, сразу же забеременела вторым ребенком. Прибавила еще двадцать четыре килограмма! Все это время активно шли съемки «Счастливы вместе». То есть в глазах телезрителей я всегда была пышечкой, они меня такой запомнили.
 
Но мне всего 28 лет и, родив двоих детей, я. как нормальная женщина, понимала, что тело - это храм моей души. И надо было что-то с этим делать. Я занималась физкультурой и танцами, никаких операций не проводила, на диете не сидела. Я вообще к ним отношусь негативно. И в этом плане мы с Дашей Букиной солидарны. Я никогда себе ни в чем не отказывала. Я ем торты, пирожные, салат «оливье» с майонезом. А сообщения о том, что я болею анорексией, - всего лишь слухи. Я здорова!"
 
  Умничка!  

девочки, приветик! ну все. праздники и дни рождения на некоторое время закончились. надо стартовать как-то худеть что-ли... а то совсем распустилась. выгребла свой степпер на середину комнаты. и даже вчера походила. 100 килокалорий сожгла.  

Daystar, какая ты молодец, а я только себя ещё заставляю заняться зарядкой ,правда пресс уже покачала слегка.
Черешня,  я как и актриса которая играет Дашу Букину. Диеты не люблю. Я их просто до конца ни разу ни одну не выдержала. Лучше я буду кушать меньше и записывать что я скушала. Так виднее что съел за день. Почитаешь и ручка уже не тянется за следующим кусочком.... Только глазками голодными на него смотришь   Э-Э-Х не раслабляться.
Сегодня за день съЕла:
на завтрак-кофе с маленькой ложечкой сахара,
кусочек скумбрии грам эдак 30,
стакан сока.
на обед-кофе с маленькой ложечкой сахара,отварной катофель в мундире-50 г.,вода. 2ст. л. фасоли отварной.,
сухарик.
ужин - отдам врагу

Daystar,   Привет, Иннуля!!!   Молодец! Походила и хорошо! Надо потихоньку начинать ходить.  
 
КатАЮхмА,   Ооооо....   Катюша, так недолго заработать язву.   Да и недолго протянешь на таких-то харчах. А результат хоть и быстрый, но тоже недолгий. Это не диета - это концлагерь Бухенвальд.   Кушать надо нормально, но не все подряд. Может исключи лучше хлеб, печенье, сладкое, соль для начала. Продержись неделю, отбрось картошку. Замени ее морковкой, корнем петрушки, пастернаком, капустой, сельдереем, бурячком. Кстати у Ладушки-Mazaika есть отличный рецепт курицы на капусте.   Нужно кушать, но не переедать.   Кушай отварное и тушеное вместо жареного.   А?

КатАЮхмА, Катюша, привет. Я так поняла ты сидела на питании по калорийности продуктов. Ты где-то конкретную диету брала или сама придумывала, что съесть, взвешивала, подсчитывала и пр.? Насколько трудно тебе далось? И почему опять не возьмешься за старый проверенный способ?  

И вообще, может кто-нибудь объяснить, почему ржаная лепешка 375 ккал, а все остальное хлебо-булочное, включая сдобную выпечку, намного меньше???   
Что это за лепешка такая???

Черешня, Ирочка, мой вес после праздников 77 кг. Конечно, немного набрала, но самое главное для меня, что число 78 совсем исчезло с весов с ноября-месяца и даже после праздников не появилось   

alinwin,   Здоровская лепешка должно быть!   Не знаю почему так, может в таблицах ошибка?
 
Mazaika,   Ладушка, это же ПОБЕДА!!! Один кг, но верный!!! Вот молодец он, что ушел! Закрой за ним дверь и не впускай!   И давай... потихоньку собирай "вещички" остальных лишних килограммчиков!    Верь в себя!  

alinwin, в её рецептуру входит мёд, может, по-этому?