Кухарка.ру — Кулинарная энциклопедия

Система "Минус 60" Мириманова - 3

  2. Форум
  3. Кладовка
  4. Разговорный архив

Ответы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Пн, 19 окт 2015 16:55
Утро - зажарка из свинины с ячкой. Хурма. Кофе
Обед - гречка с молоком
Ужин - кефир и апельсин
Irinka
слAдкAя крOшкA
  • Регистрация 6 сен 2007
  • Индекс активности 651
  • Рейтинг автора 15
  • Город Bodenseekreis
Профиль ЛС
Пн, 19 окт 2015 18:22
Приветик, девушки. На прошлой неделе заболела, была на больничном. Вообще аппетита не было, варила себе и через силу пару ложек ела... но теперь снова в строе.
 
завтрак:
овсяная каша с молоком - 150 г
1 перекус:
по 1/2 яблока и хаурмы
обед:
томатный сок 1 ст
овощной салат (помидор, огурчик, лист. салат, болг. перчик, зеленый лук) - 200 г
креветки варенные - 120 г
2 перекус:
1 ст кефира
ужин:
омлет из 2 яиц с 1/4л молока
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Пн, 19 окт 2015 20:46
Irinka, не пропадай!
 
У меня на завтрак блины с маслом, чай с молоком.
Обед - куриная ножка без кожи, чай с яблоком.
Перекус не по теме - кусок колбасы. Очень захотелось.
Ужин - коктейль, чай с яблоком.
северянка
Модератор-кухарка
  • Регистрация 1 сен 2010
  • Индекс активности 19 350
  • Рейтинг автора 1 234
  • Город Московская область
  • Блог 4
  • Рецепты 996
Профиль ЛС
Пн, 19 окт 2015 21:17
Maxima,

Перекус не по теме - кусок колбасы. Очень захотелось
Юль, вот это по-нашему Very Happy
 
Irinka, Иринка выздоравливай. И в меню надо еще что-нибудь добавить Smile
 
Девочки молодцы. К вам захожу, чтобы за вас порадоваться и позитива и силы воли набраться Smile
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Пн, 19 окт 2015 22:12
Завтрак: бутерброды с копченой рыбой, йогурт, торт и кофе.
Обед: буженина с овощами.
Ужин: ри и овощи.
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Вт, 20 окт 2015 17:25
Утро - горячие бутики. Виноград. Кофе с печенькой
Обед - гречка с молоком.
Ужин - яблоки, творог, кефир
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Вт, 20 окт 2015 17:57
Завтрак - блины с маслом, чай с шоколадом.
Обед - вареная картошка с маринованными грибами, чай с яблоком.
Ужин - топленое молоко и апельсин.
Irinka
слAдкAя крOшкA
  • Регистрация 6 сен 2007
  • Индекс активности 651
  • Рейтинг автора 15
  • Город Bodenseekreis
Профиль ЛС
Вт, 20 окт 2015 19:34

Irinka, не пропадай!

постараюсь Very Happy
 

Irinka, Иринка выздоравливай. И в меню надо еще что-нибудь добавить
спасибо. да вроде пока хватает мне еды Smile
 
завтрак:
овсяная каша с молоком - 150 г
1 перекус:
груша
обед:
томатный сок 1 ст
овощной салат (помидор, огурчик, салат, болг. перчик, зеленый лук, редиска) - 200 г,
150 г грудинки индюшки
2 перекус:
1 ст кефира
ужин:
тушенные овощи (баклажан, перчик балг., помидорки и лук), груша
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Вт, 20 окт 2015 21:06
А мне чего то грустно, холодно и одиноко - запила грусть молоком с печенькой.....
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Ср, 21 окт 2015 00:02
Daba, ну вот... Не грусти, Ладусь. Печенька помогда? Smile
 
Завтрак: бутерброд с сыром, йогурт, кофе с печеньками.
Обед: курица из духовки и салат.
Ужин: рис с овощами.
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Ср, 21 окт 2015 04:16
Daba, это просто осень. Пройдет. Smile
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Ср, 21 окт 2015 17:15
Daystar, Maxima, Спасибки!! а печенье и правду помогла!!!! А от вашей заботы и теплее стало... Air_kiss Give_heart
 
Утро - пшенная каша с тыквой. Кофе с тортиком
Обед - варенная колбаска с сыром. Кусочек ржаного хлеба и кефир
Ужин - коктейль с яблоком
Irinka
слAдкAя крOшкA
  • Регистрация 6 сен 2007
  • Индекс активности 651
  • Рейтинг автора 15
  • Город Bodenseekreis
Профиль ЛС
Ср, 21 окт 2015 18:20
Daba, держись, не кисни )
 
завтрак:
гречневая каша с молоком - 150 г
1 перекус:
хаурма
обед:
томатный сок 1 ст
овощной салат (капуста, перчик и морковка с каплей масла),
100 г индюка на пару
2 перекус:
была на соовещании, перекус не состоялся. домой приехала голодная Laughing перехватила горсть орехов
ужин:
тушенные овощи с кусочком хлеба серого
 
Спортом не получается заниматься. Оооочень сильно болит спина. Неделю не занималась пока болела гриппом, спина вроде перестала болеть, до этого потягивала прилично, приходьбе в ногу как током било. Позавчера чуть через боль прыгала... зато теперь уже 2 дня хожу буквой зю Crying or Very sad с дивана или койки не реально встать просто Surprised. Такое ощущение что я себя просто заставляю ноги переставлять, они сопротивляются, но ползут. Laughing Надо к врачу идти, только не знаю как с работы отпрашиваться то в отпуске была, то на больничном, приходится терпеть теперь Embarassed еще и кашель, каждый приступ - пытка для моей спины Mad
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Ср, 21 окт 2015 21:24

держись, не кисни
И всё таки скисла.... Confused Ничего, завтра будет проще - муж будет дома, а то я просто все эти дни одна..вот и хондра ко мне постучала....
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Ср, 21 окт 2015 22:23
Irinka, ой, и у меня в ногу тут так же било. Мама подруги сказала, что это проблемы в пояснице. А у меня побаливает временами тоже.
 
Daba, Ладочка, давай будем держаться как-то. У меня тоже временами такое состояние. Наверное из-за осени и впрямь.
 
Завтрак: бутерброды с ветчиной и сыром, Воздушный десерт и кофе.
Обед: запеканка из фарша с цветной капустой, помидоры.
Ужин: криспы с творогом и сыром.
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Ср, 21 окт 2015 22:32

1 перекус:
хаурма

Шаурма или хурма? Very Happy
Emerald
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 441
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Профиль ЛС
Ср, 21 окт 2015 23:47
Maxima, шаурма, фаршированная хурмой Very Happy
Баба_Яга
Автор книг "ОКНО ИЗ КУХНИ"
  • Регистрация 27 окт 2011
  • Индекс активности 21 145
  • Рейтинг автора 1 246
  • Город минск
  • Блог 165
  • Рецепты 853
Профиль ЛС
Чт, 22 окт 2015 11:27
Девочки, молодцы, держитесь мужественно!
Каламбурчик, однако...
Девчата, заметно снизилась калорийность завтраков и дневного рациона в целом. Для тех, кто худеет первые месяцы - это замечательно!
Но в старом анекдоте - "только лошадь приучил не есть"...
Добавьте в рацион печень, красное мясо, гранат, грецкие орехи, немного шоколада...
Maxima, Юлечка, проверь кровь на гемоглобин при случае! И мясо сыровяленое пожуй! Вон Ладин Daba организм законно колбасы требует ! Very Happy
северянка
Модератор-кухарка
  • Регистрация 1 сен 2010
  • Индекс активности 19 350
  • Рейтинг автора 1 234
  • Город Московская область
  • Блог 4
  • Рецепты 996
Профиль ЛС
Чт, 22 окт 2015 14:36
Maxima, Emerald, Laughing
 
Daba, Ладусь, скоро к НГ будем готовиться. Не кисни Smile
 
Irinka, Выздоравливай Smile
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Чт, 22 окт 2015 20:37
Ой, девчата спасибо!!!! Thank_you Flower Flower Flower
 

Вон Ладин Daba организм законно колбасы требует !
Не, мой организм обнимашек хочет.... Вот сегодня муж дома, так мы вместе и есть приготовили и кино посмотрели...Вдвоём всё таки есть вдвоём и сразу настроение вернулось, хандра убежала Embarassed
 
Сегодня я хорошая!!! Laughing
Утро - фаршированный лаваш. Кофе с тортиком
Обед - отварная свинина с квашенной капустой и свежим огурцом. Кофе
Ужин - мандарины, кефир
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Чт, 22 окт 2015 20:48

Maxima, Юлечка, проверь кровь на гемоглобин при случае! И мясо сыровяленое пожуй! Вон Ладин Daba организм законно колбасы требует !

Да вроде никогда с гемоглобином проблем не было. Спасибо за заботу, Женя! Smile
 
У меня на завтрак яичница с колбасой, чай с вафлями.
Обед вообще никакой - сыр, огурец и чай с яблоком. Зато не нарушила. Very Happy
Ужин - коктейль, чай с яблоком.
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Чт, 22 окт 2015 21:31
Завтрак: запеченный багет с чесночным маслом, к нему сыр, малюсенький кусочек тортика, йогурт и кофе.
Обед: запеканка из фарша с цветной капустой, салат.
Ужин: творог и овощи.
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Чт, 22 окт 2015 22:27
Irinka, забыла написать! Второй день реально не бьет "током" в ногу. Я в Россмане купила неделю назад комплекс растворимых таблеток Magnesium-Calcium-D3 (нервы-мышцы-кости) от Kneipp. И вот неделю пью раз в день. Судя по всему и впрямь мышцы расслабились и отпустили нерв. Может зажимало... Rolling Eyes И поясница не болит, можно сказать. Ну что-то еще чувствуется, если долго в ходячем-стоячем-сидячем положении проводишь.
Irinka
слAдкAя крOшкA
  • Регистрация 6 сен 2007
  • Индекс активности 651
  • Рейтинг автора 15
  • Город Bodenseekreis
Профиль ЛС
Пт, 23 окт 2015 16:03
Maxima, Emerald, вот плин, вы каки.... тьфу Kaki я ела, хурма по немецки Razz
 
чет мой организм с ума сошел, ничего не отдал за неделю, ну да ладно 0 тоже результат Very Happy худеем дальше.
 
завтрак:
творог
перекус:
грецкие орехи жменька
обед:
курица с помидорками
ужин:
запекла тыкву, попробовала... уууу... есть не возможно, жутко сладкая ) сделала с чесночком, лучком суп пюре Smile
 
Daystar, эх, магнезий я уже с сентября пью, сегодня ночью чуть не выла когда повернуться надо было. Днем уже не так страшно было.
 
Daba,

Не, мой организм обнимашек хочет.... Вот сегодня муж дома, так мы вместе и есть приготовили и кино посмотрели...Вдвоём всё таки есть вдвоём и сразу настроение вернулось, хандра убежала
Везет тебе. Моего уже с 2 октября нету, сегодня должен был вернуться, но увы, не сдали объект, теперь только во вторник приедит.
 
Даешь обнимашек для всех! Very Happy
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Пт, 23 окт 2015 20:25

Даешь обнимашек для всех!

 
Девчата, спасибо Вам за поддержку и теплоту!!!! Give_rose Give_rose Give_rose
 
Моя хандра принесла мне привес в 300гр. Честно, думала, что будет больше, значительно больше, но организм хандрил и ему было лень много откладывать! Laughing
А мне сегодня муж готовил ужин, так что правильные утро и обед плавно перетекли в неправильный, но очень приятный вечер. всем хороших выходных!!!!
 
Irinka, Не горюй! Smile До вторника не много осталось!!!! Крепко целую и обнимаю!!! Embarassed
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52

Разместить комментарий

Создать новую тему

Написать ответ

Поделиться

Кладовка

Новое в разделе

Лучшие авторы недели

География со вкусом от Качаловой Марины

Авторские темы

Украшаем торт

Новый год и Рождество

Кто на сайте

Всего 64, гостей 63, зарегистрированных 1
Список пользователей

Контакты

[email protected]   +7 925 509-4935
Карта сайта   Реклама на сайте

Copyright © 2004 - 2024 Kuharka.ru
Все размещаемые на сайте материалы являются объектом авторских прав.
Перепечатка материалов сайта возможна только с письменного разрешения редакции.
Кухарка.ру — Кулинарные рецепты с фотографиями. Мастер-классы и обсуждения.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100