Основные понятия системы Flylady

Модератор
  • Регистрация 19.08.2006
  • Индекс активности 6 016
  • Рейтинг автора 7
  • Город Москва-Астрахань
  • Рецепты 3

Рейтинг темы
Пн, 26 ноя 2007 11:59
Девочки, в этой теме мы приведем основые термины, использующиеся в системе Flylady. Начнем с самого первого понятия:
 
Flylady
 
FLY – на оригинальном сайте дают такую расшифровку – Finally Loving Yourself – наконец-то любящая себя!
Там же приводится замечательная характеристика внимательного отношения к себе: «Чтобы научиться любить себя, надо с начала прекратить себя НЕ ЛЮБИТЬ, т.е. относится к себе плохо: есть, что попало, ходить в некрасивых и нелюбимых вещах, регулярно недосыпать, ругать себя вслух и про себя по любому поводу, не верить комплиментам...." Знакомо, не правда ли? Но разве не стоит относится к себе с большим уважением? Давайте попробуем!
Отредактировано 7 фев 2012 00:09, Emerald

Ответы

1
Модератор
  • Регистрация 19 авг 2006
  • Индекс активности 6 016
  • Рейтинг автора 7
  • Город Москва-Астрахань
  • Рецепты 3
Пн, 26 ноя 2007 12:02
Теперь не менее используемое ЧБД. Не пугайтесь подобной аббревиатуры, она означает всего лишь:
 
Час Благословения Дома
 
Час Благословения Дома (ЧБД) – час, за который мы приводим наш дом в порядок. Это не значит, что за час вам нужно убрать и начистить все до блеска – нет, это час состоит из отдельных заданий. Вот они:
10 минут - пылесосим наш дом (не нужно отодвигать мебель, просто пройдитесь пылесосом в видных местах)
10 минут - моем полы (на кухне, в ванной комнате)
10 минут - выбрасываем весь мусор и старые газеты, стеклотару (У нас производится такая сортировка мусора, поэтому у меня есть коробка для старого картона и бумаги и пакет для пустых стеклянных банок и бутылок)
10 минут - вытираем пыль с поверхности мебели (не увлекайтесь, всего 10 минут)
10 минут - меняем постельное белье
10 минут - полируем зеркала, протираем двери, окна (не обязательно все сразу, сделайте сколько успеете за 10 минут, остальное оставьте на след. ЧБД - то есть через неделю).
 
Отредактировано 27 ноя 2007 10:28, Anna Mukorina
Модератор
  • Регистрация 19 авг 2006
  • Индекс активности 6 016
  • Рейтинг автора 7
  • Город Москва-Астрахань
  • Рецепты 3
Пн, 26 ноя 2007 12:05
Теперь расскажем о местах скопления разлличных нужных и не очень вещей в нашем доме. Flylady называют их Hotspot. Итак:
 
Hotspot (Хотспот)
 
Hotspot (хотспот) – дословно означает «горящие точки». В системе flylady – такими горящими точками могут быть журнальный столик или тумбочка в прихожей, куда все домашние складывают различные мелочи, с тем, чтобы потом отнести их на место. Это место в вашем доме, куда стоит вам положить хоть один лист бумаги, как он размножается с ужасающей скоростью. Одна бумажка начинает притягивать к себе еще десяток И прежде, чем вы хоть что-то успеете заметить, все уже в этих бумагах.. Вот и разгорается наш хотспот.
Наша задача теперь их потушить. По 2 минуты в день, утром и вечером (я делаю после сна и перед сном) пройтись по горячим точкам и разложить все на место.
Строго-настрого запрещается раздражаться на наших домашних за то, что они разбрасывают вещи. Вы убираете дом прежде всего для себя. И вам ведь не так сложно всего 2 минутки потратить на разбирание этих малюсеньких кучек, верно? Посмотрите, чему место в мусорном ведре, а что нужно положить на свое место. Потом вас это очищенное от хлама пространство будет только радовать.
Модератор
  • Регистрация 19 авг 2006
  • Индекс активности 6 016
  • Рейтинг автора 7
  • Город Москва-Астрахань
  • Рецепты 3
Пн, 26 ноя 2007 12:18
А сейчас поговорим о размусоривании. Вот здесь Леся вместе с девочками обсуждают, как проходит этот процесс. Итак,
 
Размусоривание
 
Размусоривание - это процесс, во время которого нужно, не жалея, выбросить те вещи, которыми вы не пользуетесь. Сразу обратим внимание, что размусоривание - это не выносу мусорного ведра. Размусоривание - это отказ от того, что на первый взгляд выбросить жалко, а на самом деле может не понадобиться и в течение всей жизни. Многим из нас, а особенно нашим мужьям (как показала практика) кажется, что все, что есть в доме -  рано или поздно нам пригодится. Это не так. Часто мы даже не помним, что лежит на дальних полках наших шкафов.
 
На сайте flylady.ru приводится список вещей, которые имеют обыкновение скапливаться в наших домах и занимать ценное свободное место. Скопируем его сюда:
Журналы
Каталоги
Газеты
Старый солнцезащитный крем
Старые косметические карандаши
Просроченные лекарства
Непишущие ручки
Старые зубные щетки (не те, что для уборки!)
Высохшие маркеры
Носки без пары
Старые колготки
Бутылки из-под моющих средств
Бесполезные игрушки из ресторанчиков "фаст-фуд"
Старые мочалки и тряпки
Пустые ведерки (коробки) из-под мороженого
Баллончики из-под взбитых сливок
Изношенные туфли
Любая одежда с дырками, не поддающаяся ремонту
Резиновые ленты
Ненужные скрепки
Пустые цилиндры из-под фотопленки
Завязки для пакетов в виде гибкой проволоки
Крышки от пластиковых стаканов (с дыркой для трубочки), под которые нет стаканов
Пластиковые стаканы без крышек
Старые краски, которыми никто не пользуется
Пустые коробки из-под хлопьев в кухонных шкафах
Бутылочки из-под лосьонов
Огромные пластиковые стаканы из фаст-фуда
Салфетки, соломинки, упаковки с кетчупом, горчицей, солью и перцем из ресторанов
Бирки со старым адресом
Засохшие растения
Пластиковые бутылки
Стеклянные бутылки
Бутылки из-под молока
27 наименований ненужной почты (рекламных газет, листовок и пр.)
Пустые банки (могут быть под раковиной)
Учебники из вуза, который вы закончили
Кастрюли, которые вы ненавидите
Пустые коробки
Бумажные мешки
Украшения из искусственных (или сухих) цветов
Живая елка
Елочные украшения, которыми вы не украшаете елку
Просроченные продукты в кухонных шкафчиках
Просроченные продукты в холодильнике
Старые пластиковые пакеты
Старые телефонные книги
Малосъедобные продукты из морозилки
Компьютерные программы для древних компьютеров
Ненужные вазы
Старые батарейки
Просроченные (или почти сожженные) свечи
Очень старые чистящие средства
Конфеты, оставшиеся от Хеллоуина
Все, что сломано
Пустые бутылочки из-под шампуня
Обмылки (или старое мыло, которое уже не пахнет)
Изношенные трусы
Старые календари
Старые пластиковые контейнеры без крышек
Старая косметика
Изношенные лифчики
Кухонные мелочи, которые вы ненавидите
Кофейная кружка, которую вы ненавидите
Ненужные стаканы
Поваренные книги, которые вы ненавидите
Старые очки
Старые лосьоны
Сломанные коробки из-под CD
Кухонный прибамбас, который вы ненавидите
Конфеты, оставшиеся от Рождества
Домашний ангел
  • Регистрация 18 окт 2006
  • Индекс активности 3 723
  • Рейтинг автора 4
  • Город the Netherlands
  • Рецепты 16
Чт, 29 ноя 2007 23:14

 
С чего начать, чтобы научиться летать
 
1. Чистить раковину каждый вечер. Первый вечер с долей перфекционизма, чтобы она блестела и сверкала, потом каждый вечер просто помыть и вытереть насухо. Утром раковина вам улыбнется счастливой улыбкой, а вы ей порадуетесь!
2. Наметить себе 4 зоны по квартире (если нужно, помогу вам распределить зонально квартиру или дом). Убираться в одной зоне с понед-ка по пятницу маленькими шажками.
3. Начать вводить ППЛ - полезные летательные привычки
 

Например, кухня.
Понед-к: шкаф под раковиной - все вынуть, посмотреть на сроки годности, ненужное. просроченное выкинуть. Шкафчик вымыть и оставшиеся вещи убрать на место. Это зайет не более 15 минут, обещаю!
 
Вторник: полка с тарелками и чашками. Все ли чашки вам нравятся? Есть ли среди них, которая вас раздражает? Выкидывайте, а при случае купите себе новую чашечку для утренего кофе Smile  Полку помыть, все сколотые чашки и тарелки не жалеть - в мусорку их.
 
Среда: холодильник. Все испорченное, недоеденное вынимаем и выбрасываем. Холодильник протираем влажной тряпочкой.
 
Четверг: то же, но с морозилкой. Протираем дверцу морозилки, если надо, размораживаем хол-к.
 
Пятница: наводим красоту на рабочих поверхностях. Все ненужное, надоевшее выбрасываем. Протираем столы и украшаем либо цветочками. либо милой вазочкой с яблочками иои орешками.
 

Девиз Флайледи: "Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату."

 
Вот по такому принципу проходят все уборки Very Happy Несложно, правда?

Если вам надоело генералить каждый выходной, то записывайтесь в группы учащихся летать, которые будут открываться в начале каждого месяца.
Домашний ангел
  • Регистрация 18 окт 2006
  • Индекс активности 3 723
  • Рейтинг автора 4
  • Город the Netherlands
  • Рецепты 16
Чт, 29 ноя 2007 23:16
Один из главных приницпов флай- НЕ СДЕЛАТЬ, А ПОДЕЛАТЬ.
 
Чувствуетет разницу? Тут не пахнет перфекционизмом  , а ведь именно он, именнно желание сделать "на отлично", не дает нам сил на полеты. Вы думаете:"Вот сейчас я ВЫмою пол" - подразумевается, сейчас я возьму тряпку и буду мыть пол, пока он не станет идеально чистым. Рез-т - вы устали, потратили довольно много времени, больше у вас сил и жаления что-то еще делать нет. Если вы попробуете думать несколько иначе:"В течение следующих 15 минут я буду мыть пол". Что подразумеваем? Что мы возьмем тряпку и будем намывать пол 15 минут. Время закончилось - тряпочку сполоснули, пол чистый. Ну и что, что в каком-то углу н успели. В следующий раз и там помоете. Перфекционизма нет и в помине Smile , а есть только удовлетворение от того, что вы что-то поделали. Освежили полы, уделили несколько минут своему дому.
Я вас отлично пойму, если вы скажете сейчас - нет, я ТАК не могу. Я привыкла делать все дела до тех пор, пока меня не удовлетворит рез-т. Как учила мама - чтобы все было идеально ровно, идеально чисто, идеально блестело. У нас тоже так будет, после нескольких циклов флайсистемы.
lola de valence
  • Регистрация 10 мар 2008
  • Индекс активности 5 471
  • Рейтинг автора 176
  • Город Melbourne, Australia
  • Рецепты 167
Ср, 12 мар 2008 12:00
девочки, все очень интересно. но почему все главбые положения сконцентрированы в основном на уборке?
Домашний ангел
  • Регистрация 18 окт 2006
  • Индекс активности 3 723
  • Рейтинг автора 4
  • Город the Netherlands
  • Рецепты 16
Чт, 13 мар 2008 04:11
jamilyne, в самом начале мы договаривались с девочками, что мы будем учиться создавають уют в доме. Сама система флай леди несомненно большее. Это организованная жизнь. ОТ учебы, работы, до досуга и домшних дел. Для этого, кому интересно, я предложила идти на сайт www.flylady.ru  и подписываться на их рассылку.
А у нас пробный упрощенный курс. Smile
Кулинар
  • Регистрация 25 июл 2005
  • Индекс активности 419
  • Рейтинг автора 1
  • Рецепты 2
Пт, 25 апр 2008 19:58
а что?мне понравилосьSmile моя мама, не зная этого всего, так и живетSmile
Пользователь
  • Регистрация 10 фев 2009
  • Индекс активности 113
  • Рейтинг автора 1
  • Город Омск
Ср, 11 фев 2009 15:59
Звучит красиво, но как настроить себя на уборку даже,если она занимает всего 10 минут? Ведь после работы так тянет к себе диванчик...
Кулинар
  • Регистрация 28 окт 2006
  • Индекс активности 14 356
  • Рейтинг автора 52
  • Город Москва
  • Блог 3
  • Рецепты 88
Пн, 16 фев 2009 17:35
Зайчонок, Осознанием того, что в выходные ты будешь лежать на диванчике, вместо гонки по квартире в мыле, пытаясь хоть основную грязь убратьSmile
Пользователь
  • Регистрация 26 мар 2010
  • Индекс активности 111
  • Рейтинг автора 14
  • Блог 1
  • Рецепты 12
Пн, 12 апр 2010 12:50
А по-моему классные идейки для хозяйки! Это как с посудой: лучше сразу и быстро помыть 2 тарелки, чем потом 32...
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Пн, 12 апр 2010 14:58
Криоль,  Smile согласна. мне в этой системе нравится то, что очень легко найти 15 минут времени каждый день, чтобы сделать то, что делала очень редко обычно. а еще эта система очень помогает избавиться от ненужных вещей, которые имеют манеру накапливаться в квартире.  Laughing
Пользователь
  • Регистрация 24 ноя 2010
  • Индекс активности 1
  • Рейтинг автора 0
Ср, 24 ноя 2010 14:26
мне нравится система. Довольно быстро можно всё убрать. Ещё нашла для себя новое, начала средства всякие покупать, чтобы быстрее убираться. Теми же салфетками Defender проще в обращении чем мокрая тряпка, и пыль убирают лучше, хотя они просто для компов. И с доктором Мускулом полы блестят быстрее чем просто с водой - просто потому что он оттирает жир побыстрее, не надо натирать по сто раз. вот и получается что за 15 минут всю квартиру убрать можно
Пользователь
  • Регистрация 29 окт 2010
  • Индекс активности 557
  • Рейтинг автора 10
  • Город Одесса
  • Рецепты 7
Сб, 27 ноя 2010 23:29
вот и получается что за 15 минут всю квартиру убрать можно
А у меня ну никак ВСЮ квартиру за 15 минут убрать не получается Dntknw и это у меня она маленькая Confused
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Пн, 29 ноя 2010 10:02
а я и не пытаюсь пробовать за 15 минут всю квартиру убрать. коль на ЧБД отведен час, так я его и использую на это благое дело. Very Happy
Пользователь
  • Регистрация 12 фев 2011
  • Индекс активности 5
  • Рейтинг автора 0
Вс, 6 мар 2011 20:38
Здорово, это очень актуально тем, у кого маленькие дети или бизнес. Лично я в этом нуждалась. спасибо Smile
Пользователь
  • Регистрация 13 фев 2011
  • Индекс активности 247
  • Рейтинг автора 8
  • Город Киев
  • Блог 2
  • Рецепты 2
Пт, 21 окт 2011 23:04
я давно уже слышала про систему (меня именно уборка интересует), но все никак не могла посидеть почитать. вот покопировала, буду заниматься домом. я вечно убираю, а оно все срач и срач, уже аж до слез, но спасибо за всю инфу, начинаю работать Smile
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Сб, 22 окт 2011 01:23
Balovana, добро пожаловать! Smile выполняй с нами заданияя, отчитывайся каждый день и увидишь, все пойдет хорошо. Smile
1

Разместить комментарий

Поделиться

Лучшие авторы недели