НА, я взяла на заметку твой рецептик, если он постный, то он мне пригодится в пост.  
Глядишь и перестроишь своего мужа на более полезную пищу, а то всё мясо, да мясо.

Девочки, пока читала ржала как конь! Какие вы молодцы! Я прям заразилась от вас оптимизмом! Самое главное не отчаиваться и не терять чувство юмора!
НА, свинка твоя просто очаровашка! Я хочу тебе посоветовать каждый день не взвешиваться. Взвешиваться нужно один раз в неделю.
Маруся Андрюшина, ты просто прелесть!!!   По моему, это не ты весишь 103 кило, а твоё чувство юмора!   Молодец!
А я сегодня села на гречневую диету. Надеюсь скинуть свои 5 кг... Сижу, а в желудке завывает... Пойду спасть, а то ещё согрешу с холодильником...

Verunchik70, да, мне полегче, я могу мужа отправить в морозильник за полуфабрикатами мясными.  Но он мне свои мясы   тыкает под нос по нескольку раз! Может съешь? А может? Война просто у меня с ним. Я ж не железная. Спрашиваю:винегрет будешь? А он:а в нем что-нибудь мясное есть?  Вы видели винегрет с мясом? Хоть 10 блюд приготовлю, если нет мяса, скривится и спросит: а существенного нет ничего? И все салаты с майонезом, с сыром. Но понемногу перестраивается.
Камелия, я просто воду добавляла, а не бульон, там и так приправ хватает. Так, чтобы овощи в соусе были. Он по вкусу остренький получается, можно перчика уменьшить, если не хочется такой пикантный вкус иметь. Грибы добавляла, тоже вроде неплохо. Тыкву беру такую, как груша по форме, она вкуснее. Да и нет у нас других, разве что на хелоуин    Если у вас можно купить соевые котлеты, тоже неплохо. Я отварила их, потом замочила в яйце, немного взбитым с солью и перчиком. Потом обваляла в сухарях, которые сделала, потерев те же сухие котлеты, и обжарила.
Натусик, моя свинка красавица просто! Мне ее подруги подарили на День рождения. Мне бы сразу понять, что они намекают на что-то   Не могу не взвешиваться. Ну еще день, а неделю!!! Нет. Я бывает пару раз в день на разных весах, проверяю   И потом интересно. Я вот заметила, что кус-кус как-то вес прибавляет, а я его люблю. Так что нужно быть осторожным с ним.
Гуляю по кухарке и водичку с лимончиком, уже как водяной. Буду спать на унитазе  

НА, а я вообще не взвешиваюсь. а то одно растройство. начинаю тихо ненавидить лишние килограммы и себя с ними.

НА,  хрюшка просто супер!!!    рагу отменное получилось.  

НА, Красивое рагу получилось!!!Пойду рецептик гляну!!!!!

НА, Какое рагу!!!!(на весах-104.....)лучче кампоту попью...он почти без сахара... и чё-нить по хозяйству всхлопотну.На пачпорт фотаться надо,заодно и на пенсионное уд-е- потренироваться-прическу-раскраску смастерить?но пойду-ознакомлюсь с рецептом!!!

Anna Chervonyuk, а я начинаю ненавидеть одежду, которая вдруг уменьшилась в размере    Себя любить нужно со всеми прилагающимися кг!  
Танита, спасибо. Маруся Андрюшина, компотик - это хорошо, это по-нашему.
А я продолжаю накачивать себя водой с лимоном и имбирем. Потому, что ангина не отступила, а заняла круговую оборону, залезла в нос и уши. А я ее в осаду взяла! И пытаюсь выжить.  

НА, как все красиво и аппетитно!!! А главное низкокалорийно!!!!
 
Ой девочки....а я вся в запаре с дипломом, захожу , читаю, а писать не успеваю   Я стараюсь изо всех сил!!! И результат немножко виден...я похудела на 1, 5 кг....вообщем вес выше 75, 5 не поднимается даже после ужина...и это радует...потому как неделю назад были соооовсем другие ЦЫФРЫ!!!   Очень хочется быть красивой))) Всем желаю удачи!!! И поддерживаю Наталью с наказом НЕ ЖРАТЬ!!!

НА, У меня таже самая история ,надо вкусно покушать и обязательно мясо , травку говорит не любит .
Но у нас сыпет снег   и впрямь не на шутку, поетому уже 2 вечера подряд выхожу во двор и гуляю вокруг дома, надеюсь пойдет на пользу
 
.

НА, Молодчинка! так держать! очень рада что у тебя терь 68,5!
Leno4ek, зато когда есть дело-например диплом-кушать меньше хочется, т.е.е о еде меньше думаешь,у меня так было)))
 
тоже хочется готовить,диетическое,но не выходит! зато вчера бабуля напекла пирожков и плюшек,а я съела всего один пироган! ела все НЕдитическое,например толпу макарон, и всякое такое! но стараюс до шести успеть! в принципе все равно вижу ,что количество  меньше стало! это радует! объему вроде уходят, хотя не могу точно сказать-запуталась! вес кколеблется, но выше 70 не поднимается! и то хорошо! ))) у домашних пора дней рождений-придется выкручиваться!а так все хорошо-похудение вошло в привычку! уже нет отчаяных попыток сточить все,что слаще морковки)))
есть получаетсяна неделе один раз в день,ну и утренний чай! обычно на обед ем что-нибудь с гарниром-сосиську,кусочек рыбки и т.д.так вот и живу))
 
Verunchik70, Какая у вас красота-просто сказка зимняя))) а у нас под ногами хлюпает зяба какая-то)))

Натусик, Ох! помню я свою гречку! аж два дня продержалась!))) а еще там был кефир-когда смешала гречку и кефир-почувствовала,что умираю))))) потом ела её,родимую,с обезжиреным молочком-так что эффекта почти не было) ну а еще у мен нет силы воли!
А ты уже сидела на такой? результата был? почему спрашиваю-говорят что от гречки ооооооогромный результат есть-типа до 7 кг в неделю(!). я просто саму то гречку  я люблю! так что в экстренных случаях можно бы рискнуть!...

НА, про мясо-в точку! у меня тоже самое!фанат какой-то! один раз после работы налепила вареников-запарилась как чёрт- он поел и говорит,мол, не серьезно это ,где мясо-то???)))))))))))
 

 
Сижу жру(именно!) орешки и изюм и орешки! я НЕ люблю это!!! дайте мне по загребущим ручонкам)))

НА, а я одежду почти не покупаю. строго по необходимости. живу в надежде похудеть и вот тогда накупить всё что нравится. а то, иногда то что нравится, так даже размера моего нет.  

И поддерживаю Наталью с наказом НЕ ЖРАТЬ!!!

а я вот кроме маленьких бутербродиков и салатиков и рыбки и фруктов вообще ничего не ем. и то всё в очнь маленьких колличествах. и всё равно. может всё таки гармональное? никто сказать не может.
Verunchik70, какая красота!!! уже много лет снега не видела. а так хочется!!  

Leno4ek, правильно, можно только кушать   А то часто мясорубка не может остановиться, и жует, и жует, а это уже жор. А жор - перебор. Поздравляю с первым положительным результатом!  
Лиля,  как я тебя с благодарностью тебя вспоминала позавчера! Конфеток как захотелось вечером, и шоколада! И начала я судорожно шнырять по кухне, искать, где это добро находится. Потом на красную ниточку решила попялиться и через 5 минут желание прошло, как наваждение. А про орешки и не говори, мне их показывать нельзя  
Verunchik70, как красиво! А у нас снега не бывает, у меня даже зимней обуви нет. В Украину лечу - в осенних бегаю. В таком снегу выкачаться с парилочки! Красота!
А я лежала вчера весь день, не двигалась. Устроила себе рыбный день,  вес на месте. И на том спасибо. Калории тратила только на чих  

Лиля, потерять 7 кг в неделю это заманчиво, но у монодиет есть отрицательные стороны. И потеря 7 кг. за неделю не есть хорошо. Все же главная проблема многих, имеющих лишний вес, это неправильная организация питания и режима. А это привычки и они на длительное время. Пересмотреть их не так быстро получается, как сесть на гречневую диету, но, думаю, это более разумно. Считаю, что диеты должны преследовать цели оздоровительные, а не только потерю веса. Ведь эти 2 цели часто не стыкуются.
Все же главная задача - быть здоровой, а не худой. Встречала выраженеие "Лучше быть толстой и здоровой, чем худой и больной". Я бы сказала, что лучше быть нормальной и здоровой.  Избыточный вес очень часто, если не сказать всегда, приносит и проблемы со здоровьем.
Ты молодец! Ничего себе нет силы воли, всего один пирожок   Я планировала в воскресенье заняться выпечкой, но пролежала в постели весь день, так что обжорства не получилось. Вот уж воистину, не было счастья, так несчастье помогло.

Anna Chervonyuk,

я одежду почти не покупаю. строго по необходимости. живу в надежде похудеть и вот тогда накупить всё что нравится

А я по привычке продолжаю покупать, а размерчик уже давно не мой. И висит-лежит, ждет когда вернусь. Брюки покупала 10-12, а когда пришлось искать среди 14-16, то пришла в ужас.
Аня, я обратила внимание, что во многих рецептах у тебя написано:берем вчерашний хлеб. У меня нет ни вчерашнего, ни сегодняшнего. Попробуй обойтись без хлеба какое-то время, ограничить сладости, не есть после 6 вечера и, самое главное, пить достаточное количество чистой воды. А это не меньше 2-х литров в сутки, 30гр. на 1кг. веса.Лучше, если в ней будет поменьше примесей всяких минералов. У тебя все рецепты такие замечательные! Вкуснотища! От вкусного трудно отказаться. Очень сладкие фрукты тоже очень калорийные. Знакомая рассказывала, как они в Италии во время сборки урожая винограда только на нем и жили. Ее разнесло, как на дрожжах. У вас такие сладкие фрукты. Я хурму купила, сладкая, как мед, по дороге домой всю ее и съела, не могла остановиться, как с голодного края  

НА, так это я для мужа готовлю.   а сама я это не ем. я питаюсь отедльно. а воду я пью как-будто только с Сахары вернулась. очень люблю воду. вечером я только фрукты ем, яблоко или апельсин-мандарин. а от хурмы точно не оторваться. тем более они ещё сладенькие.   а ведь говорят, что пить 2 литра в сутки это плохо, так как жидкость может начинать задерживаться и всё такое?

Anna Chervonyuk, чтобы не задерживалась жидкость, нужно стараться не злоупотреблять солью. Я не встречала информацию, что воду пить вредно, скорее наоборот. Про воду есть много информации, приготовила себе новенький список, никак не дойду. Нужно скачать и прочесть.
Раз у тебя такая ситуация, причину искать нужно в другом месте. Анализируй.
Я тут дэвашку нашла у себя и о тебе вспомнила, шоколадная ты наша    

Сегодня уже почти здорова, целый день пью водичку с имбирем и лимоном, травяные чаи с медом. Целый день одно питье, никакой еды. Голода нет. Вернулась с работы уже в 6, приготовила быстренько салат из авокадо, творога, помидора. Добавила чили перчик, оливкового и сезамового маслица, немножко лимонного сока, укропа. Дальше не смейтесь, добавила приправу для рыбы, мне захотелось. Запах приятный  
Запихнула все это в перчик, порезала и вот такой у меня завтрако-обедо-ужин получился.

И хурму схрумкала позже. Не такая, как в Испании, но что поделать?

НА, ресторан отдыхает! Как в ресторане сделано. Вот тебе и диетическая еда! Кстати , а ты выстави его на конкурс! Вон какой жёлтенький цветочек получился!

Камелия, спасибо. Можно было и просто скушать, не запихивая в перчик, но так лучше. Во-первых получается еда не только для тела, но и для души, во-вторых салатика в итоге съела меньше, только один перчик, а остальное досталось мужу. Ну и перчик схрумала, надеюсь там были витамины.  
На конкурс нужно что-нить посерьезней.

НА, Anna Chervonyuk, Лиля, Девочки спасибо и вправду красиво! Снег у нас редко выпадает, да еше и в декабре, ведь официально зима здесь началась 21 декабря, а обычно нам приходится выезжать на снег каждый год, а в етом году зима у нас  во дворе.
 
НА, Ты молодец , такой салатик у тебя красивый получился, как цветочек.

Verunchik70,  Ой какая у вас красота!!!!! У нас сегодня выпал снежок...ну так...одно название... а уже так хочется новогоднего настроения))))
 
Лиля, да....диплом мысли о еде затмивает....потому что вдохновления что то нету...сижу сижу....а чет ниче не выходит ....Очень здорово, что похудение входит в привычку  и пора праздников может не сказаться таким плачевным для веса результатом( как это было раньше)...А гречку с кефиром я тоже не могу есть, хотя и слышала, что это очень эффективная весчь))) Я пробовала себе делать....3 дня продержалась....больше не смогла...
 
Anna Chervonyuk, Я тоже одежду пока не покупаю...все думаю...вот похудею и тогда накуплю себе ...видимо невидимо!!! ...
 
НА, очень рада, что ты уже выздоравливаешь, болеть не самое приятное занятие... За поздравление с моим маленьким достижением, спасибочки большое!!!
Салатик у тебя получился просто улетный...и вкусно и красиво и низкоколорийно!!! И говорят же, что даже на диете нужно есть с удовольствием каждый кусочек, и что бы сервировано красиво было...тогда и съешь меньше и наслаждение получишь)))
А я вчера проносилась целый день по всяким там управам....и все зря чиновники просто убивают меня....
В обед перехватила дома по быстрому блинчик с мяском и блинчик с творожком и потом уже поужинала салатиком из салата, авокадо, помидорки и орешков кедровых...все присыпала приправкой моей любимой и маслицем оливковым....вкуснота!!!! Меня здесь у мужа не понимает нихто!! Они усе мясоеды...а я травкою питаюсь... меня даже дочь родная не понимает   А я не могу понять, как столько мяса можно есть....
Сегодня с утречка побаловала себя кофе глясе..ммм....вкусно очень и бутер с сыром на ржаном хлебце скушала...да ...и йогурт))) + 2 стакана воды )))
А по поводу воды.....я скоро жить буду в клозете ...

НА, да! я такая!   а я действительно видела несколько статей про то, что пить много воды вредно. врачи как по моде советы дают. то говорят что и это и то так полезно, что сума сойти. через год все уверяют, что новые исследования показали и всё это ужасно вредно. и кто разберёт правду?  

Дальше не смейтесь, добавила приправу для рыбы

а мне иногда кубики бульонные погрызть хочется.
НА, перчик просто восторг!!! так классно получилось!! и ярко!!