У меня сейчас просто ужасно болят мышцы на ногах после тренировки... вроде аминокислоты пью, которые помогают быстрее восстановиться (глютамин, аргинин)... Но вот сегодня просто ужас какой-то! Хорошо хоть никуда мне не надо идти.
Кто как снимает такую боль?
Сейчас еще попробую в ванной расслабиться... Но как подумаю, что завтра опять заниматься... не представляю, что будет
Марин, а может завтра никуда не ходить? Пусть ноги отдохнут. Я бы не пошла.
Ты мышцы видимо растянула сильно. У меня было так. Даже в травмпункт ездили. Потом каждый день ноги бинтовала эластичным бинтом. Так, что подумай...
Натусик, Да я сегодня отдыхаю вроде перетрудилась, это понятно... Завтра по самочувствию посмотрю... Ну, в крайнем случае руками позанимаюсь, хотя и они у меня очень болят блин, мучаюсь, да еще и за свои деньги... И был бы смысл хотя бы
Emerald, вот и не ходи. Пусть мышцы отдохнут. Ну чего так себя истязать? Маруся, ты такая красивая! Такая прям женственная! Ты и так из себя сделала куколку! Это от души говорю. Очень редко хвалю женщин,но когда хвалю, то это огромный комплимент от меня! Ты его заслужила!
Натусик, послушалась тебя, прогуляла все равно мало бы что сделала... видно мышцам было мало времени для восстановления... я два дня подряд усиленно тренировалась, надо было через день все делать, но я же самая умная
За комплименты спасибо! Но, Натусь, я ленивая *опа, опять десять килограмм набрала не понятно почему...
Ведь даже сахар исключила... Ну никак живот не убирается