Кухарка.ру — Кулинарная энциклопедия

Шоколадная диета

  2. Форум
  3. Красота и здоровье
  4. Диеты и коррекция фигуры
Викусик
Кулинар
  • Регистрация 23.10.2008
  • Индекс активности 2 810
  • Рейтинг автора 49
  • Город Bielefeld,Germany
  • Рецепты 17
Профиль ЛС

Рейтинг темы
Чт, 28 янв 2016 23:51
Несмотря на привлекательность названия для сладкоежек, шоколадная диета – довольно жесткая и низкокалорийная, к тому же она допустима только для людей, у которых нет никаких проблем со здоровьем, особенно – заболеваний печени, желудка и болезней, связанных с обменом веществ.
 
Также надо учесть, что в рацион диеты входит кофе, а значит, ее нельзя придерживаться тем, кому кофе противопоказан.
 
Шоколадная диета рассчитана на курс похудения в 5-7 дней. За это время можно похудеть на 5-6 кг.
 
Но не обязательно выдерживать на диете неделю, если во время диеты вы почувствовали себя плохо – прекращайте ее.
Не стоит повторять шоколадную диету чаще, чем раз в месяц.
 
Меню недельной шоколадной диеты для похудения
 
в течение дня съедаете до 100-150 граммов горького шоколада, запивать небольшим количеством кофе без сахара с обезжиренным молоком (на других форумах - по 80 грамм в день).
 
Шоколадный разгрузочный день
 
Для тех, кто любит шоколад, но не рискует худеть на шоколадной диете, возможно, подойдет разгрузочный день на шоколаде.
 
Питаться также, как описано выше (по меню шоколадной диеты) 1-2 дня в неделю, похудеть можно на 1 кг в день.
VIKTORIA LINK

Ответы

1
Викусик
Кулинар
  • Регистрация 23 окт 2008
  • Индекс активности 2 810
  • Рейтинг автора 49
  • Город Bielefeld,Germany
  • Рецепты 17
Профиль ЛС
Чт, 28 янв 2016 23:57
Эта диета для тех, кто сильно любит шоколад и не может от него отказаться! В инете я прочла ооооочень много хороших отзывов о ней, похуделось всем хорошо, но самочувствие страдало уже на второй и так далее день. Я думаю, в качестве разгрузочных дней вполне приемлемо, и говорят, после такой диеты любовь к шоколаду резко пропадает. Very Happy Very Happy Very Happy
Emerald
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 441
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Профиль ЛС
Вт, 2 фев 2016 06:20
Викусик, это ж как надо шоколад любить Smile
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Ср, 3 фев 2016 23:29
Я бы умерла в первый же день. Laughing
Штирлиц
Кофеман
  • Регистрация 19 авг 2009
  • Индекс активности 6 050
  • Рейтинг автора 117
  • Блог 14
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Чт, 4 фев 2016 00:58
ничего не поняла. только 100 грамм шоколада и все? это же мало. очень мало. я могу за раз столько сожрать,после обеда.
может причина в том,что только его и ешь? попробовать что ли. может начну ненавидеть шоколад? еще бы сказали какой горький шоколад. прям вообще горький?сколько процентов ? и каким кофе запивать...
Викусик
Кулинар
  • Регистрация 23 окт 2008
  • Индекс активности 2 810
  • Рейтинг автора 49
  • Город Bielefeld,Germany
  • Рецепты 17
Профиль ЛС
Чт, 4 фев 2016 10:36
Штирлиц, Юля, по-моему это неважно, какой шоколад. В отзывах пишут, что даже на молочном шоколаде похудели. Одна плитка делится на 5-6 частей и съедается в течении дня. Запивается кофе, без сахара, разумеется. Как один разгрузочный день вполне можно выдержать и желудок утянется и ты не будешь такими порциями есть, после обеда! и плитка шоколада? Ну у тебя, мать, и аппетиты! Very Happy Very Happy Very Happy
Daystar
Кулинар
  • Регистрация 23 янв 2008
  • Индекс активности 7 311
  • Рейтинг автора 230
  • Город Дрезден
  • Рецепты 192
Профиль ЛС
Чт, 4 фев 2016 12:10
Мне так думается, что худеется только на горьком шоколаде. Там какао 72% и более. Не так много сахара.
Викусик
Кулинар
  • Регистрация 23 окт 2008
  • Индекс активности 2 810
  • Рейтинг автора 49
  • Город Bielefeld,Germany
  • Рецепты 17
Профиль ЛС
Чт, 4 фев 2016 13:34
Тут даже не в сахаре дело. Судя по отзывам, худели одинаково, что на горьком, что на молочном. Калорий там одинаково. Я думаю, за счет того похудение идет, потому что совсем нет соли, плюс всего 600 калорий на целый день, это конечно, не много...
Викусик
Кулинар
  • Регистрация 23 окт 2008
  • Индекс активности 2 810
  • Рейтинг автора 49
  • Город Bielefeld,Germany
  • Рецепты 17
Профиль ЛС
Сб, 13 фев 2016 20:51
Девочки, сегодня в программе "Теория заговора" было рассказано об этой диете, подопытная девушка скинула 2 кг за 4 дня шоколадной диеты и надела любимые джинсы, которые не подходили ей уже больше года...Посмотрите, кому интересно. Smile
mia
Солоха
  • Регистрация 28 июн 2008
  • Индекс активности 11 798
  • Рейтинг автора 982
  • Рецепты 279
Профиль ЛС
Сб, 13 фев 2016 21:14
Девчата, а мне кажется на любой моно диете можно резко похудеть. Дело не в самом шоколаде.
Только потом вдвойне больше на бёдра ляжет, когда вернётесь к обычной еде....
Викусик
Кулинар
  • Регистрация 23 окт 2008
  • Индекс активности 2 810
  • Рейтинг автора 49
  • Город Bielefeld,Germany
  • Рецепты 17
Профиль ЛС
Сб, 13 фев 2016 21:35
mia, Галя, важно потом не переедать, а поддерживать новый вес..На том же шоколаде делать раз в неделю разгрузку...Но это, конечно, кто шоколадный наркоман.. Very Happy
mia
Солоха
  • Регистрация 28 июн 2008
  • Индекс активности 11 798
  • Рейтинг автора 982
  • Рецепты 279
Профиль ЛС
Сб, 13 фев 2016 21:42
Викусик, не, я сдохну... Мне бы мяса шмат. Я от шоколадного и молочного так начитаю жрать хотеть, что пальцы бы свои откусила.
А вообще мне главное аппетит подавить и тогда всё ок будет, при том что я всегда утверждала и стою на этом, что можно есть всё. Есть, а не жрать и тогда похудеть можно с любым набором продуктов
Викусик
Кулинар
  • Регистрация 23 окт 2008
  • Индекс активности 2 810
  • Рейтинг автора 49
  • Город Bielefeld,Germany
  • Рецепты 17
Профиль ЛС
Сб, 13 фев 2016 22:02
mia, Галя, тогда для тебя Кремлевская подойдет! Там только мясо и едят...
А про то, что на любом питании похудеть можно, тоже так считаю! Главное, все в меру...
mia
Солоха
  • Регистрация 28 июн 2008
  • Индекс активности 11 798
  • Рейтинг автора 982
  • Рецепты 279
Профиль ЛС
Сб, 13 фев 2016 23:15
Викусик, не, я не люблю диеты, повторюсь, тем более монодиеты. Это издевательство над оргаеизмом. А кремлёвская по почками бьёт.
Лучше порции уменьшить. Ну и на ночь не есть
rita616
Пользователь
  • Регистрация 3 фев 2016
  • Индекс активности 5
  • Рейтинг автора 0
  • Город Ростов на Дону
Профиль ЛС
Вс, 14 фев 2016 00:29
шоколадная диета это здорово. обязательно попробую
Vyola
Пользователь
  • Регистрация 30 мар 2011
  • Индекс активности 22
  • Рейтинг автора 0
Профиль ЛС
Пт, 19 фев 2016 22:47
С шоколадной диетой нужно быть очень аккуратными, она не всем подходит, потому что имеет много противопоказаний. Лучше правильное и дробное питание и регулярные занятия или пешие прогулки.
 
Шоколадная диета при всех её плюсах все же имеет больше недостатков, чем достоинств.
Эта диета имеет много противопоказаний. Перед тем, как начать эту диету, необходимо обязательно проконсультироваться с диетологом. Желательно наблюдаться у врача во время диеты. Также эта диета лишь снижает вес, но не приводит в норму режим питания и обмен веществ. Поэтому, после диеты есть высокая вероятность набрать потерянный вес (а зачастую даже больше, чем было до диеты) заново. Диета несбалансированна по соотношению белков, жиров и углеводов. Этот недостаток, однако, поправим с помощью витаминно-минеральных комплексов.
Отредактировано 19 фев 2016 23:28, Emerald
mia
Солоха
  • Регистрация 28 июн 2008
  • Индекс активности 11 798
  • Рейтинг автора 982
  • Рецепты 279
Профиль ЛС
Пт, 4 мар 2016 12:26
Я тоже считаю что это ужас а не диета, это какой удар по организму углеводами. Бедная поджелудочная....
Nelchik
Лисичка
  • Регистрация 14 фев 2007
  • Индекс активности 7 366
  • Рейтинг автора 209
  • Рецепты 161
Профиль ЛС
Пт, 4 мар 2016 21:32
в начале 90 сидела на шоколаде, быстрый и не долгий эффект(но вкусный) все диеты вредные, надо вырабатывать свою систему питания, с учет своего здоровья
Викусик
Кулинар
  • Регистрация 23 окт 2008
  • Индекс активности 2 810
  • Рейтинг автора 49
  • Город Bielefeld,Germany
  • Рецепты 17
Профиль ЛС
Сб, 5 мар 2016 20:42
Nelchik, совершенно согласна. Все хорошо в меру, на любой диете. Думаю, как разгрузка на шоколаде один раз в неделю не повредит. В остальные дни умеренное питание и спорт. Мне уже 47 лет, а я ношу 36-38 размер уже двадцать лет, несмотря на возраст! Каждый выбирает для себя ТО, что ему и только ему подходит.
Отредактировано 5 мар 2016 20:43, Викусик
Nelchik
Лисичка
  • Регистрация 14 фев 2007
  • Индекс активности 7 366
  • Рейтинг автора 209
  • Рецепты 161
Профиль ЛС
Ср, 9 мар 2016 22:49
Викусик, + 6 Confused могу только позавидовать , я сама с нашего 53 стала носить 48 размер и мне уже хорошо (но у меня проблемы с кровью я должна очень хорошо питаться) я выбрала уменьшение порции (сейчас добавила ГОВЯДИНУ ПОСТНУЮ).
но каждый день я должна съедать творог 60 гр , молоко 200, говядина 100 гр, сыр - 30 гр, рыба (не каждый день , но 100 гр 3 раза в неделю) это только БЕЛОК. Ещё свекла, морковь, гречка,. Трудно самой сбалансировать лечебное питание, но возможно.Но скоро МАЙ а это мои любимые майские первые травки Very Happy крапива, СНЫТЬ Smile я просто улыбаюсь что скоро авитоминизируюсь Smile
Nelchik
Лисичка
  • Регистрация 14 фев 2007
  • Индекс активности 7 366
  • Рейтинг автора 209
  • Рецепты 161
Профиль ЛС
Ср, 9 мар 2016 22:53
Викусик, у меня муж очень переживает когда я худею и у меня нет аппетита, он думает что я умираю Sad
Викусик
Кулинар
  • Регистрация 23 окт 2008
  • Индекс активности 2 810
  • Рейтинг автора 49
  • Город Bielefeld,Germany
  • Рецепты 17
Профиль ЛС
Чт, 10 мар 2016 11:11
Nelchik, Неля, диеты тебе ни к чему, здоровье дороже, питайся хорошо, больше бывай на свежем воздухе и все будет нормально! Smile
mia
Солоха
  • Регистрация 28 июн 2008
  • Индекс активности 11 798
  • Рейтинг автора 982
  • Рецепты 279
Профиль ЛС
Чт, 10 мар 2016 11:48
Моей куме 47, а носит она 34 размер, Никогда диет не придерживалась, кушает всё и никогда не попралялась. Так что это у же генетика Confused
Викусик
Кулинар
  • Регистрация 23 окт 2008
  • Индекс активности 2 810
  • Рейтинг автора 49
  • Город Bielefeld,Germany
  • Рецепты 17
Профиль ЛС
Чт, 10 мар 2016 15:05
Да, не всем так в жизни с генами повезло. Так что будем силой воли красивой фигуры добиваться. Желаю всем худеющим и поддерживающим свой вес, успехов в нашем нелегком деле! С удовольствием смотрю передачу "Взвешенные люди". Это хорошая мотивация для тех, у кого опустились руки... Smile
mia
Солоха
  • Регистрация 28 июн 2008
  • Индекс активности 11 798
  • Рейтинг автора 982
  • Рецепты 279
Профиль ЛС
Чт, 10 мар 2016 17:18
Викусик, На каком канале идёт?
Викусик
Кулинар
  • Регистрация 23 окт 2008
  • Индекс активности 2 810
  • Рейтинг автора 49
  • Город Bielefeld,Germany
  • Рецепты 17
Профиль ЛС
Чт, 10 мар 2016 23:03
mia, по СТС Smile
1

Разместить комментарий

Создать новую тему

Написать ответ

Поделиться

Красота и здоровье

Новое в разделе

Лучшие авторы недели

География со вкусом от Качаловой Марины

Авторские темы

Украшаем торт

Новый год и Рождество

Кто на сайте

Всего 49, гостей 49, зарегистрированных 0
Список пользователей

Контакты

[email protected]   +7 925 509-4935
Карта сайта   Реклама на сайте

Copyright © 2004 - 2024 Kuharka.ru
Все размещаемые на сайте материалы являются объектом авторских прав.
Перепечатка материалов сайта возможна только с письменного разрешения редакции.
Кухарка.ру — Кулинарные рецепты с фотографиями. Мастер-классы и обсуждения.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100