Кухарка.ру — Кулинарная энциклопедия

Система "Минус 60" Мириманова - 4

  2. Форум
  3. Красота и здоровье
  4. Диеты и коррекция фигуры

Ответы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27
polli
Света
  • Регистрация 15 май 2009
  • Индекс активности 3 423
  • Рейтинг автора 131
  • Город Днепр...
  • Рецепты 2
Профиль ЛС
Ср, 6 апр 2016 11:15
Девочки, а у меня уже вторую неделю вес стоит, а сегодня что-то поджелудочная прихватила, вчера ела гречку с тушёной капустой, может от капусты?
Дафна
Пользователь
  • Регистрация 19 май 2010
  • Индекс активности 1 146
  • Рейтинг автора 33
  • Город москва
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Ср, 6 апр 2016 15:18
Наталья М, нельзя! но уж слишком пресно Smile и у меня поджелудочная что то шалит...грешу на чернослив....больше не буду его есть Smile
Отредактировано 6 апр 2016 15:21, Дафна
Firefox
модератор
  • Регистрация 29 окт 2011
  • Индекс активности 8 083
  • Рейтинг автора 1 111
  • Город Хайфа
  • Блог 116
  • Рецепты 804
Профиль ЛС
Ср, 6 апр 2016 15:55
Daba,
Firefox, Оля, спасибо тебе за наводку на женин паштетик. очень вкусно!!! Пойду ей спасибо отнесу!
-Ладочка ,не за что ! Жене спасибо ! Rolling Eyes
 
polli,
Девочки, а у меня уже вторую неделю вес стоит...
- ага ,он такой , коварный ! Razz
Ничего страшного - мы его перестоим !!! Buba
 
вчера - утро - гранола с йогуртом , клубникой , виноградом , семенами льна и чиа ,тертым шоколадом , вода .
 

 

 
обед-гречка , вареный язык , вода .
ужин-морепродукты с кинзой , лимонным соком и затаром
 

 
сегодня
утро-фруктовый салат -клубника,апельсин , финик,яблоко,семена чиа и льна , рикотта , йогурт , профитроли ,зеленый чай.
 

 

 
обед-яичница с помидорами , индюшиная грудка в рукаве , вода.
 
на ужин наверное съем темный рис с овощным салатом
Наталья М
Кулинар
  • Регистрация 5 окт 2007
  • Индекс активности 384
  • Рейтинг автора 8
  • Город Алматы
Профиль ЛС
Ср, 6 апр 2016 17:38
А я нарушила сегодня. У нас с мужем годовщина свадьбы, 5 лет. Пришли друзья... ну и вот... Завтра с утра в строю.
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Ср, 6 апр 2016 19:04
Наталья М, С годовщиной вас!!! Smile
 
Утро - белый хлебушек с рулетом. Макароны с мясом. Кофе с тортом
Обед - курица с салатом (сыр, пекинская капуста, огурец, авокадо и лим. сок). Кефир
Ужин - творог с системным вареньем. Кефир
Дафна
Пользователь
  • Регистрация 19 май 2010
  • Индекс активности 1 146
  • Рейтинг автора 33
  • Город москва
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Ср, 6 апр 2016 19:20
завтрак- гречка и скумбрия х/к, кофе с молоком
обед- фруктовый салат с йогуртом
ужин- курица запеченная в духовке...чай
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Ср, 6 апр 2016 22:12
Завтрак - яичница с гренками, чай с вафлей.
Обед - ветчина, чай с яблоком.
Ужин - коктейль с черносливом, чай с апельсином.
Дафна
Пользователь
  • Регистрация 19 май 2010
  • Индекс активности 1 146
  • Рейтинг автора 33
  • Город москва
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Ср, 6 апр 2016 23:40
Maxima, Юль, читая твои отчеты, думается , что ты весишь кг 40 Very Happy
Отредактировано 7 апр 2016 00:20, Дафна
Наталья М
Кулинар
  • Регистрация 5 окт 2007
  • Индекс активности 384
  • Рейтинг автора 8
  • Город Алматы
Профиль ЛС
Чт, 7 апр 2016 03:56
Daba, Спасибо!
 
Девочки, вы давно на системе? Какие у вас результаты?
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Чт, 7 апр 2016 06:39
Дафна, даже больше, чем два раза по 40, организм привык уже так питаться и ничего не хочет отдавать. Надо что-то делать...
Дафна
Пользователь
  • Регистрация 19 май 2010
  • Индекс активности 1 146
  • Рейтинг автора 33
  • Город москва
  • Рецепты 4
Профиль ЛС
Чт, 7 апр 2016 13:31
Maxima, да ты что? Печалька Surprised меняй систему...Юль, а ты к эндокринологу ходила? Если гормоны, то никакая диета и система не помогут!
Отредактировано 7 апр 2016 13:33, Дафна
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Чт, 7 апр 2016 15:33
Дафна, у меня проблемы с щитовидкой.
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Чт, 7 апр 2016 18:36
Я вчера нарушила - молоко пила на ночь с маслом и содой, зато сегодня почти человек, буду ли повторять сегодня не знаю - не люблю молоко с маслом Twisted Evil
 
Утро - рулет с белым хлебушком и яичный паштет с хлебом. Сметанное желе. Кофе
Обед - отварная говядина с салатом.
Ужин творог, кефир, киви
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Чт, 7 апр 2016 20:10
Завтрак - бутеры с икрой мойвы, чай с вафлей.
Обед - запеченная курица, консервированные черри, чай с апельсином.
Ужин - коктейль, апельсин.
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Чт, 7 апр 2016 21:07

Я вчера нарушила - молоко пила на ночь с маслом и содой, зато сегодня почти человек, буду ли повторять сегодня не знаю - не люблю молоко с маслом

Лада, простыла?
Daba
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Профиль ЛС
Пт, 8 апр 2016 18:11
Maxima, Угу! Простыл...
 
Не смотря на мои нарушения за неделю -800. Наверно сказались нагрузки, уставала так, что казалось что сердце остановится и всё...Ничего не поделаешь...
Утро - геркулесовая каша с творогом. Кофе. железный сметанный тортик
Обед- лосось в собственном соку (консерва) с кусочком ржаного хлеба. Апельсин
Ужин - киви, кефир
Maxima
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Профиль ЛС
Пт, 8 апр 2016 23:01
Daba, выздоравливай, моя хорошая!
Наталья М
Кулинар
  • Регистрация 5 окт 2007
  • Индекс активности 384
  • Рейтинг автора 8
  • Город Алматы
Профиль ЛС
Сб, 9 апр 2016 04:46
Daba, выздоравливайте!
У меня за неделю минус 1,2. Было 2 нарушения. Последние два вечера вообще не ужинала. На работе уставала, голода вообще не было.
Завтрак - овощной салат с майонезом и кофе с творожным пирогом
Обед - рис с подливом
Ужин - творог с йогуртом и фруктами
Firefox
модератор
  • Регистрация 29 окт 2011
  • Индекс активности 8 083
  • Рейтинг автора 1 111
  • Город Хайфа
  • Блог 116
  • Рецепты 804
Профиль ЛС
Сб, 9 апр 2016 08:48
Daba, Ладочка , выздоравливай !!! :girl_in_love: А почему ужин такой скромный - киви и кефир ,по-моему , это совсем слабо , нет ?!! Surprised
 
Наталья М, молодец , хороший минус ! Good
 
завтрак - лобио , фрукты со взбитыми сливками
 

 

 

 

 
обед - тушеная капуста (обычная+квашеная) с вареным индюшиным крылом ,вода
 

 
ужин - ржаные криспы с творогом ,укропом , молодым чесноком
 
Наталья М
Кулинар
  • Регистрация 5 окт 2007
  • Индекс активности 384
  • Рейтинг автора 8
  • Город Алматы
Профиль ЛС
Сб, 9 апр 2016 10:32
Firefox, у меня вес большой, 106 кг. Поэтому не удивительно. Я у Вас спросить хотела, на линеечке вес не меняется. Это Вы забываете или стоит вес?
Firefox
модератор
  • Регистрация 29 окт 2011
  • Индекс активности 8 083
  • Рейтинг автора 1 111
  • Город Хайфа
  • Блог 116
  • Рецепты 804
Профиль ЛС
Сб, 9 апр 2016 14:36
Наталья М, это погрешности старых весов - я начала есть по системе в конце февраля . Дома были только старые механические весы , очень древние . Вот по ним вес был 103 кг.Электронные весы я заказала через интернет и они пришли только пару недель назад . К этому времени по старым весам у меня вес стал 96.5 кг.
А по новым- почти 100 кг , точнее 99.5.Так что у меня изначально вес тоже был видимо 106 кг.
 
Собственно поэтому цифры на линейке и не меняю. Сейчас я дошла до 97 кг 600 гр . Даже ещё не 97 ровно , но теперь я вижу точное изменение веса даже в граммах .
А вес стоит по несколько дней на одном месте и уходит медленно . Наверное потому , что мне уже почти полтинник и я на пути к менопаузе . Confused
 
завтрак-Сырнички от Nelchik с киви и клубникой , сливовый сок с семенами чиа.
 

 
обед-вареное крыло индюшки с овощным салатом и маринованными огурцами
 
Наталья М
Кулинар
  • Регистрация 5 окт 2007
  • Индекс активности 384
  • Рейтинг автора 8
  • Город Алматы
Профиль ЛС
Сб, 9 апр 2016 14:45
Firefox, блюда так красиво оформлены. Я не думаю что вес встал из-за возраста. Конечно он влияет на скорость худения, но если посмотреть фото с форума Кати, там мало кто младше 40. Я читала, что каждые 6-7 кг наступает плато. Организм приспосабливается к новым параметрам. И еще если Вы до системы долгое время находились в каком то весе, то на этой цифре организм тоже замрет. Просто надо потерпеть.
Отредактировано 9 апр 2016 14:46, Наталья М
Firefox
модератор
  • Регистрация 29 окт 2011
  • Индекс активности 8 083
  • Рейтинг автора 1 111
  • Город Хайфа
  • Блог 116
  • Рецепты 804
Профиль ЛС
Сб, 9 апр 2016 15:01
Наталья М, Smile спасибо большое ! Give_heart
Мой стандартный вес до болезни был 93 кг , так что я до него ещё тоже не добрела . Smile Только всё-таки наверное не 93 , а 96 кг , учитывая брехливость старых весов в мою пользу . Wink2
Наталья М
Кулинар
  • Регистрация 5 окт 2007
  • Индекс активности 384
  • Рейтинг автора 8
  • Город Алматы
Профиль ЛС
Сб, 9 апр 2016 16:24
Firefox, я прочитала про объемы. Это же классно! Это даже лучше чем вес. Вес же на лбу не написан, а по объемам Вы уже красотка!!!
Баба_Яга
Автор книг "ОКНО ИЗ КУХНИ"
  • Регистрация 27 окт 2011
  • Индекс активности 21 141
  • Рейтинг автора 1 246
  • Город минск
  • Блог 165
  • Рецепты 853
Профиль ЛС
Сб, 9 апр 2016 18:30
Firefox, Оля, про брехливые весы прочла! Very Happy
Наталья М, Наташа, она и в тех объемах красотка, я имела удовольствие лично видеть ее 2 месяца назад, до Миримановой! Shocked
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27

Разместить комментарий

Создать новую тему

Написать ответ

Поделиться

Красота и здоровье

Новое в разделе

Лучшие авторы недели

География со вкусом от Качаловой Марины

Авторские темы

Украшаем торт

Новый год и Рождество

Кто на сайте

Всего 33, гостей 33, зарегистрированных 0
Список пользователей

Контакты

[email protected]   +7 925 509-4935
Карта сайта   Реклама на сайте

Copyright © 2004 - 2024 Kuharka.ru
Все размещаемые на сайте материалы являются объектом авторских прав.
Перепечатка материалов сайта возможна только с письменного разрешения редакции.
Кухарка.ру — Кулинарные рецепты с фотографиями. Мастер-классы и обсуждения.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100