Система "Минус 60" Мириманова - 4

Ответы

Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Пт, 25 мар 2016 06:42
Firefox, Оль, а ты объемы померила в самом начале? Объем груди, талии, бедер? Бывает, что вес стоит, а объемы уходят.
Кулинар
  • Регистрация 26 янв 2007
  • Индекс активности 7 407
  • Рейтинг автора 224
  • Город Москва
  • Рецепты 67
Пт, 25 мар 2016 08:15
Firefox, Оль, а как ты темный рис варишь? Я купила, варила его наверное час, он жесткий ужасно, и невкусный, выкинула Sad Обеды у тебя очень вкусные. А порции ты отмеряешь? На вид огромные Very Happy
модератор
  • Регистрация 29 окт 2011
  • Индекс активности 8 083
  • Рейтинг автора 1 111
  • Город Хайфа
  • Блог 116
  • Рецепты 804
Пт, 25 мар 2016 12:47
Maxima, Юлечка, да , объёмы уменьшились по 3 см везде , скорее бы мои весы электронные пришли , я бы хоть точно видела + - , а так всё примерно ... Sad У меня ещё на подходе КД сейчас , может поэтому тоже тормозим ...
 
Zhorzhetta, Жанночка , спасибо большое !!! Air_kiss
 
Я рис в мультиварке варю , на 1 ст . риса 2,5 ст воды.А если положить ещё специи , аджику , травки всякие очень даже вкусно получается.
Порции взвешиваю обязательно !!! Обычно это в пределах 360-380 гр . На мой замыленный взгляд порции получаются чертовски маленькими ( в сравнении с моим прошлым Embarassed Smile ) , но самое прикольное , что я наедаюсь , и чувства голода совсем не испытываю .
Очень сильно не хватает перекусов , просто зверски . Причём я абсолютно понимаю умом , что на самом деле я не голодная ( и я правда не голодная! Smile ) . Но вот расслабиться под интересный фильм или книгу без семак или печенюшек ещё сложновато . Привычка - вторая натура .
 
Сегодня я на завтрак в органическую гречу жухнула грамм 40 сливочного масла . Embarassed То есть нашкодила , но так благородно , под натуральный продукт Wink2 Very Happy
 
Завтрак - гречка с сёмгой в кокосовом молоке , эклер , профитроли и сок красного грейпфрута с семенами чиа .
 

 

 
Обед-густой суп с фрикадельками . Давно не ела суп . Мне понравился . Немного жестковатые фрикадельки , с хлебом и луком были бы наверняка нежнее , но Dura lex, sed lex Very Happy
 

 

 
На ужин еще думаю Rolling Eyes
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Пт, 25 мар 2016 15:41
Firefox, ну во фрикадельки можно было лук положить.
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Пт, 25 мар 2016 15:43
У меня сегодня бутеры с икрой трески и сыром, чай с пряником.
Обед - голубцы с гречкой, чай, йогурт, яблоко.
Ужин - творог, йогурт, чернослив, чай с половиной апельсина и кусочком яблока.
 
Завтра хочу пиццу испечь на завтрак. Хрущевское тесто сделала. И маме отправила сухой паек - тесто, салями, помидоры, маслины, сыр. Дети на каникулах там, пусть им тоже испечет.
Солоха
  • Регистрация 28 июн 2008
  • Индекс активности 11 786
  • Рейтинг автора 982
  • Рецепты 279
Пт, 25 мар 2016 16:25

Дети на каникулах там, пусть им тоже испечет.
 
Юль, можно я и свою туда же отправлю?))) Мается она на каникулах, а там Тёёёёмик Rolling Eyes
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Пт, 25 мар 2016 17:13
mia, Very Happy Very Happy Very Happy Отправляй!
 
Они все каникулы тусуются у бабушки. То по одному, то вдвоем. Вчера Макс дома ночевал, а Темик у бабушки. Сегодня Макс тоже туда поехал. Темик завтра приедет (в бассейн ему надо). А воскресенье опять обоих отправлю. Муж на сутках в воскресенье.
"Женское счастье - муж в командировке, хомячок и дочка у свекровки". (с) Very Happy
модератор
  • Регистрация 29 окт 2011
  • Индекс активности 8 083
  • Рейтинг автора 1 111
  • Город Хайфа
  • Блог 116
  • Рецепты 804
Пт, 25 мар 2016 17:57
Maxima,
ну во фрикадельки можно было лук положить.
-ага , я понадеялась , что телятина будет мягкой . "Молодая была немолода !" Smile
 
ужин - помидоры с творогом , зеленью и чесноком , вода
 

 
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Пт, 25 мар 2016 18:59
Firefox, вот это красота!
модератор
  • Регистрация 29 окт 2011
  • Индекс активности 8 083
  • Рейтинг автора 1 111
  • Город Хайфа
  • Блог 116
  • Рецепты 804
Вс, 27 мар 2016 16:37
Maxima, Smile Юлечка , спасибо ! Give_heart
 
вчера - завтрак - печеная картошка с малосольной сёмгой , ленивый наполеон , кофе с молоком .
Юлечка,спасибо большое за ленивый наполеон ! :girl_in_love: у меня в морозилке вялялись слоёные пальмочки , я наелась , а кроме меня больше никтоне вдохновился на них . Наткнулась на твой рецепт и поняла , что это то что мне надо . Правда я крема сделала из 1 литра молока , а слоек оставалось штук 8-10 .Так что у меня получился скорее крем с прослойками печенья . Wink2 Очень вкусно и мне зватит на несколько завтраков !!! Rolling Eyes Good
 

 
обед-ленивые голубцы
 

 
чай зеленый.
 
ужин-сырники с яблоком ,вода .
 

 
сегодня - к сожалению фотки в 4.30 утра оставляют желать лучшего Confused освещение не то .
Глазунья с одним кусочком бездрожжевого хлеба , ленивый наполеон готов ! Rolling Eyes Good кофе с молоком
 

 

 
обед - кабачковая запеканка с кефалью , (разделила ее на 3 дня для работы ) , вода
 

 

 

 
На ужин наверное сделаю креветки с кальмарами . Rolling Eyes
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Вс, 27 мар 2016 17:03
Оля, какая ты молодец! Разнообразие блюд просто поражает! К тому же ты еще готовишь для семьи отдельно.
Рада, что "Ленивый Наполеон" понравился. Smile
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Вс, 27 мар 2016 17:28
Девчата, приветик!!! Погуляла я тут... Embarassed Дети уехали, Пасху отметили, часы перевели, так что у вас лето Laughing , а завтра я снова с вами! Smile
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Пн, 28 мар 2016 17:57
Два дня безбожно нарушала.
 
Сегодня:
Завтрак - блинчики с мясом, чай с конфетой.
Обед - гречка с мясом, чай, йогурт.
Ужин - творог, ряженка, чернослив, чай с яблоком.
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Пн, 28 мар 2016 19:31
Утро - салат мясной, рулет. Кофе с куличом
Обед - заливное с горчичкой, яйцо, отварной язык. Яблоко, Кофе
Ужин - фруктовый салат с творогом. Ряженка
модератор
  • Регистрация 29 окт 2011
  • Индекс активности 8 083
  • Рейтинг автора 1 111
  • Город Хайфа
  • Блог 116
  • Рецепты 804
Пн, 28 мар 2016 19:57
Ой , девочки , а я наконец-то сдвинулась с мёртвой точки , недели 2 вес стоял ,как вкопанный . Сегодня 96 кг . С учетом моих первобытных весов , боюсь как бы завтра опять не зашкалило . Confused
 
вчерашний ужин - креветки ,кальмары
 

 
сегодня
завтрак - 2 бутерброда (бездрожжевой хлеб ) с минтаевой икрой , ленивый наполеон , кофе с молоком , пассифлора .
 

 

 

 
обед - кабачковая запеканка с кефалью ,вода
 

 
ужин - окунь , запеченный в фольге с зеленью и гладким творогом
 
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Вт, 29 мар 2016 18:06
Утро - яйца под майонезом, отварной язык, кулич с кофе
Обед - заливное с горчичкой, яйца. кофе
Ужин - фруктовый салат, ряженка
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Вт, 29 мар 2016 18:13
Завтрак - блины с мясом, чай с печеньем.
Обед - курочка из духовки, салат из капусты по-корейски, чай с яблоком.
Ужин - топленое молоко, апельсин.
модератор
  • Регистрация 29 окт 2011
  • Индекс активности 8 083
  • Рейтинг автора 1 111
  • Город Хайфа
  • Блог 116
  • Рецепты 804
Вт, 29 мар 2016 18:32
завтрак - клубничный мусс с кедровыми орешками и киви , шоколад , кофе с молоком
 

 

 
обед - кабачковая запеканка с кефалью ,вода
 
ужин - творог с апельсинами ,сливовый сок .
 

 
Рецепт Кати Миримановой :
 
Творог с апельсином
 
Творог – 200 гр
Апельсин – 2 штуки
 
Из одного апельсина выжимаем сок. В блендере взбиваем сок с творогом Второй апельсин очистить, нарезать. Можно просто перемешать с творогом. Можно красиво выложить в креманки слоями творог и апельсин.
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Ср, 30 мар 2016 18:14
Утро - картофельное пюре с мясом и свекольным салатиком. Кофе с конфетами. На работе съела кусочек тортика, ближе к 12,00
Обед - цветная капуста, запечённое мясо. Яблоко, кофе
Ужин - фруктовый салатик. Ряженка
модератор
  • Регистрация 29 окт 2011
  • Индекс активности 8 083
  • Рейтинг автора 1 111
  • Город Хайфа
  • Блог 116
  • Рецепты 804
Ср, 30 мар 2016 18:48
завтрак- гранола с йогуртом , киви и семенами чиа , кофе с молоком
 

 

 
обед - вареный язык , черри ,вода
 
ужин-барбунья с карри , итальянскими травами и сливовым соком , сливовый сок .
 
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Ср, 30 мар 2016 20:45
а я нарушил вечером.... Embarassed
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Ср, 30 мар 2016 21:56
А я почти не нарушаю, но вес растет. Бесит прям!
модератор
  • Регистрация 29 окт 2011
  • Индекс активности 8 083
  • Рейтинг автора 1 111
  • Город Хайфа
  • Блог 116
  • Рецепты 804
Чт, 31 мар 2016 17:10
Daba, Maxima, девчата , пойду сегодня в ресторан с мужем нарушать Embarassed , будем моё ДР тихонечко праздновать . Rolling Eyes
Кстати , наконец пришли мои электронные весы , и расстроили меня где-то килограмма на 1,5 Mad
 

 
Оказывается по точным весам у меня вес 98 с копейками , а на старых был уже 96 . Confused И стоял уже 2 недели .
 
...Бесит прям!
- не то слово . Smile
 
С сегодняшним меню отчитаюсь завтра , всё , побежала собираться. Wink2
Зеленоглазая
  • Регистрация 19 авг 2007
  • Индекс активности 6 181
  • Рейтинг автора 319
  • Рецепты 104
Чт, 31 мар 2016 17:20
Firefox, Оля, с обновочкой!
 
Завтрак - оладушки со сметаной, чай с вафлей.
Обед - винегрет, чай с яблоком.
Перед ужином утащила кусочек колбаски.
Ужин - творог, ряженка, чернослив, чай с яблоком.
оЛадушек
  • Регистрация 5 ноя 2006
  • Индекс активности 6 632
  • Рейтинг автора 141
  • Город Латвия
  • Рецепты 39
Чт, 31 мар 2016 20:00
Firefox, Тебя ещё раз с праздником!!! Оля, у тебя теперь стабильные весы, найди им стабильное место и будешь радоваться стабильным результатам!!! Smile
Maxima, Блин, ну не как не укротить этот вес, то свой.. Но ты не сдавайся ладно! Smile Укротишь, снизишь, занизишь..короче разберёшься с ним, с лишним весом!
 
Я вот смотрю в последнее время тяжело держать себя в рамках. Так и хочется нарушить и причём не просто нарушить, а так конкретно сорваться... Желудок молчит себе, а вот мозги, мозги...они прям кипят от дури!!! Laughing
 
Утро - рисовокукурузная каша с маслом. Кофе с зефиром
На работе кусочек сыра с кофе
Обед - цветная капуста с мясом. Апельсин
Ужин - фруктовый салат с творогом. Ряженка

Разместить комментарий

Поделиться

Лучшие авторы недели