Витаминный суп пюре из тыквы с чили

Ингредиенты

  • тыква — 800 г
  • чеснок раздавленный, но не очищенный — 1 зубчик
  • сливочное масло — 50 г
  • лук мелко нарезанный — 1 шт.
  • острый перец чили — 1−2 шт.
  • бульон или вода — 900 мл
  • оливковое масло — 2 ст. л.
  • Имбирь - 1 ч.л
  • соль, перец — по вкусу
  • зелень
Витаминный суп с тыквой и чили - отличный выбор для первого блюда на обед. Особенно в весенний период будет очень полезно съесть такой витаминный коктейль. Я приготовлю для вас этот нежнейший суп! Давайте готовить вместе и быть здоровыми!

Приготовление

Разогреем духовку до 220 градусов. Разрежем тыкву на части и выложим ее на противень, предварительно сделав в ней глубокие надрезы. Рядом поместим чеснок для аромата, польем оливковым маслом, посолим. Выпекаем 30 - 35 мин. В это время очистим и мелко нарежем лук. Тыкву и чеснок достанем из духовки. Выскребем ложкой мякоть, очистим чеснок, добавим все это к луку. В кастрюлю с толстым дном поместим получившуюся смесь, добавим сливочное и оливковое масло, имбирь, чили. Зальем все это водой или бульоном. Доведем до кипения, немного проварим до готовности овощей. Размельчим суп в блендере. При подаче посолить по вкусу.
Приятного аппетита!
Пользователь
  • Регистрация 01.12.2015
  • Индекс активности 90
  • Рейтинг автора 14
  • Рецепты 45
Чт, 31 мар 2016 15:29

  • Просмотров — 8061
  • Комментариев — 2
  • Оценок — 1
  • Рейтинг — 5
  • Нравится — 0

Комментарии

1
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 441
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Чт, 31 мар 2016 22:12
Вкусно! наверное, можно еще туда сливок добавить Smile
Пользователь
  • Регистрация 1 дек 2015
  • Индекс активности 90
  • Рейтинг автора 14
  • Город Запорожье
  • Рецепты 45
Вс, 3 апр 2016 14:40

Вкусно! наверное, можно еще туда сливок добавить
по принципу маслом кашу не испортишь - можно конечно Smile но лучше не надо, у него специфический вкус, а сливки дадут сладости
1

Разместить комментарий

Добавить свой рецепт

Поделиться

Лучшие авторы недели