Полезные ореховые шарики.
Energy bites.
Приготовление
Ингредиенты: 67г овсянки, 2 ст.л.семян льна, 70г миндаля, 40г кешью, 30г грецких орехов, 6 больших фиников без косточек, 2 ст.л.мёда (у меня розмариновый), 1/4ч.л.соли, 30г сушёной клюквы или черешни
В стакан блендера сложить овсянку, семена и орехи и всё порубить в мелкую крошку. Добавить нарезанные финики и снова порубить.
Добавить клюкву и порубить снова.
Добавляем мёд и соль. Снова порубить. *Имейте в виду, что выбор мёда важен, так как шарики потом будут на вкус именно мёда.
У меня смесь получалась слишком сухая, потому я стала добавлять по чуть-чуть масла из виноградных семечек (оно безвкусное и без запаха), пока не получилась мягкая смесь.
Формируем шарики, складываем в коробочку с крышкой и ставим в холодильник.
*Рецепт из американского блога TheVintageMixer.
В стакан блендера сложить овсянку, семена и орехи и всё порубить в мелкую крошку. Добавить нарезанные финики и снова порубить.
Добавить клюкву и порубить снова.
Добавляем мёд и соль. Снова порубить. *Имейте в виду, что выбор мёда важен, так как шарики потом будут на вкус именно мёда.
У меня смесь получалась слишком сухая, потому я стала добавлять по чуть-чуть масла из виноградных семечек (оно безвкусное и без запаха), пока не получилась мягкая смесь.
Формируем шарики, складываем в коробочку с крышкой и ставим в холодильник.
*Рецепт из американского блога TheVintageMixer.
Кокетка Модератор