Салат с огурцами и морковью без майонеза

Ингредиенты

  • крупные огурцы - 3 шт (500 г)
  • морковь - 1 шт
  • чили перец - 2 шт
  • зеленый лук - 3 пера
  • чеснок - 5 зубчиков
  • растительное масло - 50 мл
  • соевый соус - 2 ст.л.
  • паприка - 1 ст.л.
  • кунжут
Простой рецепт легкого овощного салата с огурцом и морковью. Готовка не займет много времени. А чили перец дает салату приятную остроту и помогает ускорить метаболизм) Отличный бонус для поддерживающих форму.

Приготовление


 
Нарезать огурцы на небольшие брусочки.
Натереть морковь на терке для корейской моркови.
Нарезать зеленый лук и чили перец.
(Если хотите уменьшить остроту, то необходимо вытащить семечки из чили перца).
В глубокую тару переложить огурцы, морковь, зеленый лук и чили перец.
Выдавить чеснок. Добавить паприку, растительное масло и соевый соус.
Все хорошо перемешать. Убрать в холодильник на 2-3 часа.
Посыпать кунжутом.
Салат с огурцами и морковью готов!
 
Всем приятного аппетита!
Больше кушайте, никого не слушайте!
Пользователь
  • Регистрация 25.09.2019
  • Индекс активности 111
  • Рейтинг автора 5
  • Рецепты 77
Вт, 7 июл 2020 08:36

  • Просмотров — 767
  • Комментариев — 2
  • Оценок — 1
  • Рейтинг — 5
  • Нравится — 0

Комментарии

1
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 97 155
  • Рейтинг автора 4 703
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1425
Вт, 7 июл 2020 22:25
VanaFood, Вкусный салат! Good
Пользователь
  • Регистрация 25 сен 2019
  • Индекс активности 111
  • Рейтинг автора 5
  • Рецепты 77
Пт, 10 июл 2020 10:49
VanaFood, Вкусный салат!
спасибо)
1

Разместить комментарий

Добавить свой рецепт