Салат табуле с перловкой

Ингредиенты

  • Перловка
  • помидоры
  • огурец
  • кукуруза.

Приготовление

Перловка,
помидоры,
черные оливки,
кедровый орехи- у меня кешью,
огурец ,
кукуруза - 1 банка
мята (мелко нашинкованная) - 1 горсть
петрушка (мелко нашинкованная) - 1 горсть
базилик (мелко нашинкованный) - 1 горсть
козий сыр -для подачи
оливковое масло ,
сок лимона,
соль, перец,
 
Просейте перловку, промойте и подержите в холодной воде два часа, а лучше – целую ночь. Варите (лучше всего в курином бульоне) почти до полной готовности. Затем промойте холодной водой.
Разогрейте плиту до 200 градусов. Высыпьте на сковороду орехи и обжаривайте их до красивого золотистого цвета.
Пока перловка варится, порежьте кубиками размером с кукурузу помидоры, огурец и черные оливы. Когда перловка будет готова, перемешайте с ранее порезанными ингредиентами и добавь зелень. Добавьте оливкового масла и сок лимона, перемешайте. При подаче накроши сверху козий сыр.
У меня без сыра,забыла купить.
Рецепт из интернета.
 

 
Приятного Smile
Модератор-кухарка
  • Регистрация 01.09.2010
  • Индекс активности 19 350
  • Рейтинг автора 1 234
  • Блог 4
  • Рецепты 996
Пт, 1 апр 2016 13:45

  • Просмотров — 4808
  • Комментариев — 4
  • Оценок — 2
  • Рейтинг — 5
  • Нравится — 0

Комментарии

1
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 103 333
  • Рейтинг автора 5 441
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1817
Пн, 4 апр 2016 21:48
Очень красивый салатик!
Модератор-кухарка
  • Регистрация 1 сен 2010
  • Индекс активности 19 350
  • Рейтинг автора 1 234
  • Город Московская область
  • Блог 4
  • Рецепты 996
Вт, 5 апр 2016 12:23
Emerald, Спасибо Smile
Кулинар-модератор
  • Регистрация 12 окт 2008
  • Индекс активности 1 903
  • Рейтинг автора 55
  • Город София-Ереван
  • Рецепты 4
Вт, 5 апр 2016 21:35
Интересная идейка! Правда у нас булгур легче найти, чем перловку. А табуле люблю!
Модератор-кухарка
  • Регистрация 1 сен 2010
  • Индекс активности 19 350
  • Рейтинг автора 1 234
  • Город Московская область
  • Блог 4
  • Рецепты 996
Ср, 6 апр 2016 12:36
puma13, Наира попробуй. Мне было вкусно Smile
1

Разместить комментарий

Добавить свой рецепт

Поделиться

Лучшие авторы недели