ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА с фруктами в банке!

Ингредиенты

  • Кефир (ряженка или йогурт) - 250-300 мл
  • Овсяные хлопья - 5-6 ст.л.
  • Изюм - 2 ст.л.
  • Мед - 2 ч.л. (или по вкусу)
  • Яблоко - 1 шт.
  • Корица - 1 щепотка
Несложный рецепт быстрого и полезного завтрака! Варить нечего не надо, от вас потребуется только сложить все ингредиенты слоями в банку залить кефиром и поставить в холодильник! И уже утром Вы будете наслаждать вкусным завтраком!

Приготовление


Для приготовления нам потребуется банка объемом 400-500 мл
На дно банки вливаем немного кефира.
Добавляем 2 столовые ложки овсяных хлопьев. Подойдут хлопья среднего и мелкого помола. Если у вас крупные хлопья, их можно измельчить в блендере.
Добавляем изюм, заливаем кефиром или натуральным йогуртом.
Затем опять добавляем 2 ст.л. овсяных хлопьев и 2 ч.л. меда. Если мед засахарился его можно растопить на водяной бане или в микроволновке.
Заливаем этот слой кефиром.
Опять добавляем 2 ст.л. овсянки и свежее яблоко нарезанное кубиками. Яблоки посыпаем корицей для вкуса и аромата и заливаем все кефиром.
Банку закрыть крышкой и убрать в холодильник как минимум на два часа, чтобы овсянка хорошо пропиталась. Или лучше всего оставить баночку на ночь.
А утром открыть баночку вкусной овсянки с фруктами и с удовольствием позавтракать.
Приятного аппетита!
Пользователь
  • Регистрация 12.08.2019
  • Индекс активности 654
  • Рейтинг автора 122
  • Блог 119
  • Рецепты 325
Чт, 24 мар 2022 12:15

  • Просмотров — 3047
  • Комментариев — 1
  • Оценок — 0
  • Нравится — 1

Комментарии

1
Кулинар
  • Регистрация 13 мар 2010
  • Индекс активности 213
  • Рейтинг автора 173
  • Город Уфа
  • Блог 6
  • Рецепты 8
Вт, 29 мар 2022 08:22
Svetlana_recept Это блюдо напоминает мне старый добрый рецепт красоты из замоченной овсянки, тертых яблок, сухофруктов и меда. Rolling Eyes flirt
1

Разместить комментарий

Добавить свой рецепт

Поделиться

Лучшие авторы недели