Смузи "ГрЯБлоко": груша-яблоко-банан

Ингредиенты

  • Груша (средняя) - 1 шт.
  • Яблоко (среднее) - 1 шт.
  • Банан - 1 шт.
  • Вода - 200 мл
  • Йогурт (натуральный) - 125 мл
  • Корица (молотая) - 1 ч.л.
  • Мёд (жидкий) - 1 ч.л.
  • Лимонный сок - 1 ч.л.
Здравствуйте, товарищи Кулинары! У нас для вас сегодня чудесный осенний смузи! Из того, чем природа в этом году одарила наши дачи особенно щедро! Из того, что переполняет сейчас наши урожаехранилища, электросушилки и морозилки :) Из того, что продаётся у всех станций метро и вдоль всех трасс; из того, что сейчас все отдают друг другу даром; что лежит во всех офисах и всех подъездах жилых домов бесплатно, для всех желающих!.. Из ЯБЛОК и ГРУШ!!! :))) Расход яблок в смузи, конечно, ничтожный, но всё же это ещё один очень-очень вкусный вариант управиться с яблочным изобилием :)

Приготовление


 
Одну среднюю грушу очищаем от сердцевинки и всего лишнего, нарезаем на средние кусочки и складываем в блендер.
С одним средним яблоком поступаем так же. Грушу и яблоко от кожуры я не очищаю.
А вот один банан очищаем от кожуры, нарезаем кружочками и тоже отправляем в блендер.
Туда же наливаем полстакана натурального йогурта без добавок.
Добавляем 1 ч.л. молотой корицы.
Добавляем 1 ч.л. мёда.
Добавляем 200 мл воды.
И 1 ч.л. лимонного сока.
Взбиваем.
Пробуем. Если всего хватает, то подаём.
 
Приятного аппетита и не бойтесь экспериментировать!
Ваши Светлана и Денис Smile
Кулинар - моя жена =)
  • Регистрация 18.03.2017
  • Индекс активности 197
  • Рейтинг автора 58
  • Рецепты 133
Вт, 17 сен 2019 22:11

  • Просмотров — 679
  • Комментариев — 2
  • Оценок — 1
  • Рейтинг — 5
  • Нравится — 0

Комментарии

1
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 94 599
  • Рейтинг автора 4 355
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1344
Вт, 17 сен 2019 22:15
DenisRm, Прикольное название Very Happy
Кулинар - моя жена =)
  • Регистрация 18 мар 2017
  • Индекс активности 197
  • Рейтинг автора 58
  • Рецепты 133
Вс, 29 сен 2019 18:49
DenisRm, Прикольное название
Что самое интересное - родилось само-собой Smile)
1

Разместить комментарий

Добавить свой рецепт