Овсяно-банановый коктейль

Овсяно-банановый коктейль

Приготовление

У меня полоса обостренной ленивости и готовить совсем не хочется Embarassed ,да и вообще я готовить только для себя не люблю....Осталась пара невостребованных бананов,вот и решила их пристроить....Где-то в интернете попадались на глаза коктейли с овсяными хлопьями,но как-то я прошла мимо.....А теперь решила попробовать....Еще у себя в морозилке обнаружила пластиковую коробочку с остатками сливочного пломбира( от НГ осталось)...Овсяные хлопья у меня были обычные- геркулес экстра.Делала так
 
2 ст.л.-геркулеса ( с горкой)
1/2 ст. - холодного молока
2ст.л. - мороженого( с горкой)
1 - банан

 
В блендер сначала насыпала геркулес,затем влила примерно половину молока и хорошенько взбила.Затем добавила все остальное и снова хорошенько взбила.
Вот и всё!!!!
Получился очень даже вкусный,сытный и полезный коктейльчик!!!
Думаю,что с фруктами-ягодами можно поэкспериментировать....
Еще где-то видела рецептик без банана,но с изюмом и корицей,но к сожалению пропорции не запомнила....Еще попадалось с бананом,но без мороженого...Буду пробовать....
Леди-метеор
  • Регистрация 02.06.2009
  • Индекс активности 19 989
  • Рейтинг автора 1 562
  • Рецепты 783
Вт, 20 янв 2015 00:00

  • Просмотров — 4251
  • Комментариев — 3
  • Оценок — 1
  • Рейтинг — 5
  • Нравится — 0

Комментарии

1
Хозяйка Медной горы
  • Регистрация 18 окт 2004
  • Индекс активности 99 652
  • Рейтинг автора 4 970
  • Город Москва
  • Блог 4
  • Рецепты 1541
Вт, 20 янв 2015 01:19
А геркулес ощущается?
Пользователь
  • Регистрация 20 янв 2015
  • Индекс активности 7
  • Рейтинг автора 0
Вт, 20 янв 2015 18:32
По-моему, это иделаьный рецепт для завтрака! Помню, Малахов в одном из интервью рассказывал, что на диете можешь себя не ограничивать в сладокм, если есть его утром. Потому что тогда все каллории постепенно расходуются организмом и к концу дня все лишнее сжигается Bomb А тут еще плюс ко всем вкусностям и овсянка!)
Леди-метеор
  • Регистрация 2 июн 2009
  • Индекс активности 19 989
  • Рейтинг автора 1 562
  • Город Москва
  • Рецепты 783
Ср, 21 янв 2015 00:15
Emerald, Да,немного ощущается,но мне нравится....Можно его предварительно смолоть,тогда может и не будет ощущаться,но мне было лень,да и мне такая чуть неоднородная структура даже больше по вкусу.... Smile
GalinaKalina115, Да,мне тоже кажется,что для завтрака подойдет.Просто я за завтраком выпиваю только чашку кофе,а ем уже часов в 11....А после коктейля есть долго не хочется. Smile
1

Разместить комментарий

Добавить свой рецепт