Творожная запеканка (для тех, кто на диете)
Этот рецептик низкокалорийный, так как здесь мало сахара и совсем нет муки. Вам понадобится 2 киви, 1 банан (можно заменить другими фруктами, на вкус), 2 пачки творога (400-500г), 1 яйцо, 5 ст. ложек сахара, ванилин, сода, 6 ст. ложек овсяных хлопьев, 50г. слив. масла или любого растительного (я предпочитаю добавлять оливковое) , а также понадобится море любви и тепла к тем, кому это готовишь
Приготовление
Этот рецептик низкокалорийный, так как здесь мало сахара и совсем нет муки. Вам понадобится 2 киви, 1 банан (можно заменить другими фруктами, на вкус), 2 пачки творога (400-500г), я беру обезжирены, 1 яйцо, 5 ст. ложек сахара, ванилин, сода, 6 ст. ложек овсяных хлопьев, 50г. слив. масла или любого растительного (я предпочитаю добавлять оливковое опять таки в диетических целях) , а также понадобится море любви и тепла к тем, кому это готовишь
Берешь яйцо и взбиваешь его блендером с сахаром (можно вручную), добавляешь туда топленое слив. масло или оливковое, творог и снова взбиваешь, затем ванилин, соду на кончике ножа и овсяные хлопья (4-6), в зависимости от того, какая консистенция получилась, если слишком жидкая - побольше хлопьев. Затем смазать форму маслом, выложить половину массы и сверху нарезанные тонкими кружочками бананы и полукружочками киви, потом оставшуюся массу украшаем теми же фруктами. На 15-20 минут ставим в разогретую духовку (180 градусов) и все, приятного аппетита
На фото у меня праздничный вариант, сверху вареный крем (молоко, мука, сахар), ну крем конечно же не для тех, кто на диете.
Берешь яйцо и взбиваешь его блендером с сахаром (можно вручную), добавляешь туда топленое слив. масло или оливковое, творог и снова взбиваешь, затем ванилин, соду на кончике ножа и овсяные хлопья (4-6), в зависимости от того, какая консистенция получилась, если слишком жидкая - побольше хлопьев. Затем смазать форму маслом, выложить половину массы и сверху нарезанные тонкими кружочками бананы и полукружочками киви, потом оставшуюся массу украшаем теми же фруктами. На 15-20 минут ставим в разогретую духовку (180 градусов) и все, приятного аппетита
На фото у меня праздничный вариант, сверху вареный крем (молоко, мука, сахар), ну крем конечно же не для тех, кто на диете.
Пользователь
Комментарии
Черешня
Ира
Наверх
Emiliana
Солнечная хулиганка
Наверх
Зайчонок
Пользователь
Наверх
Витаминка
Пользователь
Наверх
Ликуля
Пользователь
Наверх